晚上灸可能会导致失眠。
因为人的睡眠在中医理论中被理解为阳入阴，即到了晚上，人体的阳气会进入人体的阴而变得安静，人会逐渐变得困倦，并且更加稳定。因此，这种阴阳平衡的状态最有利于睡眠。如果在晚上灸，因为灸本身就是阳热疗法，可以助火升阳，所以可能会使人的阳气过强，阳痿不能很好地潜伏在阴气中，所以人会变得兴奋，甚至易怒，导致失眠。因此，如果病情需要夜间灸，诊断一定要准确，诊断一定要请专业医生进行。此外，在取穴的选择上也要进行一些调整。取穴的频率，包括灸的时间，要适当，以免阳气过盛影响患者的睡眠。
利培酮会导致失眠。
利培酮主要是用于治疗精神分裂症的抗精神病药物，也用于治疗器质性精神疾病，如并发脑炎的精神障碍。副作用会引起睡意和失眠，每个人的表现都不一样。老年人经常犯困。定期吃一片利培酮会醒两三天，每天睡不了十个小时以上。但是也有人看起来失眠，约为16%~25%。失眠患者需要自己调整，养成良好的睡眠习惯，改善睡眠环境，平时多参加体育活动，增强体质，减缓自己的心理状态，自然治疗失眠问题，可以改善睡眠。
晚上锻炼可能会导致失眠。
如果睡前做剧烈运动，如跳绳、跑步等，会使身体释放过多的激素和肾上腺素，从而促进细胞新陈代谢的速度，使人的情绪兴奋，再加上交感神经过度兴奋，就会出现失眠症状。如果运动量超过自身负荷，就会产生过多的酸性代谢产物。如果不及时排出体外，会引起肌肉酸痛，甚至肌肉劳损，影响正常睡眠。如果运动量过大，也会使身体一直处于兴奋状态，导致失眠。
失眠可能是以下原因引起的：
1.心理因素，生活中发生重大事件，导致情绪动荡、情绪不安、持续精神紧张，都会导致失眠。过度关注睡眠问题引起的不安不仅会加重失眠，还会持续失眠。
2.生理因素、年龄、性别、起亚、过饱和、疲劳、女性激素水平变化等生理因素也是失眠的诱发因素。月经周期和绝经的影响，更年期
在此期间，夜间汗水和湿气经常影响睡眠，怀孕期间也经常发生失眠。
晚上吃含咖啡因的食物，豆类，玉米，刺激性食物，容易导致失眠。
晚上吃含咖啡因的食物或饮料，特别容易兴奋大脑中枢神经系统，导致失眠。另外，如果晚上吃了一些豆类或玉米类的食物，也容易引起失眠，因为在消化的过程中，这些豆类或玉米容易产生大量的气体，会产生强烈的饱胀感，从而导致失眠。吃太多辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物也可能引起胃部不适或消化不良，从而影响睡眠。
