石斛性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。具有益胃生津，滋阴清热的功效。可用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明等症。检查一下是否有贫血的情况，可以化验血常规，石斛泡水喝就可以的，可以提高机体的免疫力，生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰。
心脏病者可以适当放一些冰糖，不会有什么影响的。心脏病是冠状动脉供血不足导致的，冰糖有清火、解暑的功效，在确定没有糖尿病的前提下，是可以喝冰糖水的，不会影响心脏。需要注意低盐低脂饮食，适当运动，不要剧烈活动。
孩子如果有咳嗽的症状，可以吃冰糖雪梨，如果是感冒咳嗽喝冰糖雪梨，会加重咳嗽的症状，冰糖炖雪梨用于治疗热咳，不适于寒咳。太小的孩子也不要服用，因为雪梨比较寒凉，有可能会导致消化不良、腹泻。
儿童不可以每天早上喝一杯豆浆。虽然豆浆中含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、植酸、皂甙等，营养价值较丰富，但其性寒凉，在消化酶的作用下可产生大量气体，易造成胃肠胀气，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。儿童各器官功能尚未发育完善，消化系统功能相对成人较差，更易发生胃肠胀气、腹泻等胃肠道不适，不宜每天喝一杯豆浆。
山楂泡水喝每天一杯可以远离高血压。山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经。具有消食健胃、活血化瘀的功效。临床用于饮食积滞的治疗，山楂有降压作用；山楂煎剂或乙醇提取物具有不同程度的抗菌作用；山楂可以增强体液免疫及细胞免疫功能。
蜂蜜适合大众人群使用，也没有具体规定的使用时间，早上喝蜂蜜的话，有助于提神醒脑，恢复脑部的精神正常运作。并且早上喝蜂蜜的话也有助于肠道消化，对于身体的话还是有很多好处的。
