这种现象可能是因为长时间不活动，肌肉得不到锻炼，出现肌肉萎缩等情况引起的。这种现象等骨折恢复后，要积极的进行锻炼，进行康复训练。这种现象平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，注意饮食规律。
骨折恢复期可以通过以下方式热敷，具体分析如下：
在骨折恢复期间，可以进行热敷，热敷可以促进局部的血液循环，加快骨折的恢复。比如脚踝骨折，可以每天用热水敷在受伤部位，温度不能太高，以免烫伤，温度一般在50℃左右，一天1-2次，每次20分钟。还可以使用一个热水袋，用毛巾包裹住伤口，每天1-2次，每次20分钟，还可以使用烤灯照射、理疗仪烤电等方法。
膝盖骨折长好了不能打弯一般可以通过康复训练、手术等方式来改善。
患者首先可以采取康复训练，膝关节骨折后局部出现粘连，造成膝关节僵硬，长期外固定会造成关节功能受到限制。
第二，保守疗法不能有效的话，患者还可以去医院通过关节镜手术来解除膝关节周围的粘连带，并在术中进行被动屈伸活动膝关节，并在术后坚持进行康复训练。
双腿骨折后恢复期间夫妻可同床。妻子不压到腿就好。腿部骨折以后，就是局部固定，固定好了，睡觉的时候要抬高下肢，有利于静脉血回流，和妻子同床睡觉，只要不相互影响，就可以。
小腿骨折的患者恢复后出可以适当跑步。具体分析如下：
小腿骨折会较为良好，对位对线整齐及下肢力线良好的情况下，患者基本可恢复到受伤前的状态，可以适当跑步，可以促进骨骼磨合，促进护肤。但需注意适当，主要是因为剧烈运动，可能会波及到踝和胫骨平台关节面，容易造成不同程度的创伤性关节炎，骨折恢复后短期内尽可能减少剧烈活动，可以进行游泳、打太极等相对温和的运动。
对骨折患者来说，恢复期，先可发生骨折处瘀血肿胀，渐渐吸收退去，再就是骨折处疼痛渐渐减轻，并按压骨折部，疼痛亦能显著缓解。
治疗方法较多，以手术为主，其中手法复位固定效果满意。骨折恢复期晚期，骨折处的肿胀将消退、疼痛也随之消失，骨折处按之亦无明显痛苦，纵向叩击过程中亦无痛苦加剧现象。所以骨折后期的治疗方法应该是以保守为主，通过早期的功能锻炼和适当的药物来进行辅助治疗，促进骨折愈合的效果比较好，但是这种恢复时间比较长。在骨折晚期拍片复查中，骨折部位可出现骨折线不清晰，即骨折处已出现明显骨痂生长，并可在此时拄拐或渐渐行负重。
