宝宝完全断奶后1周左右宝妈可以回奶，根据体质不同也有可能持续时间稍长。断奶后宝妈可以清淡饮食，同时避免劳累熬夜压力过大等，可以吃大麦茶、炒麦芽或者口服中药回奶。回奶时容易出现胀疼、发硬、发热，可以用热水敷，注意警惕乳腺炎等，必要时吃消炎药。
准备给宝宝断奶时，先吃一些中草药来，协助断奶，因为有些中草药是能够减少乳汁分泌，抑制乳汁分泌的。可以到药店让中药师来帮助抓两副回奶汤，但是熬制的时候一定要记得，熬剩那么一丁点儿就行了一口喝下去。
维生素b6回奶有效。维生素b6回奶需要在医师的指导下合理应用，起始剂量会比较大，之后逐渐减量至乳汁停止分泌。主要是通过促进脑内多巴胺受体增加，有效减少垂体催乳素的分泌而达到效果。
在回奶的时候要减少汤水的摄入。减少对乳头的刺激避免引起泌乳反射。胀痛明显时，也尽量不要挤出来。可以用热毛巾敷一下，每次二十分钟，口服维生素B也可以帮助回奶的，大麦芽也可以回奶。
可以服用大剂量的雌激素，回奶的过程中，除了使用雌激素来抑制乳汁分泌外，还应该通过胀奶的方式，反射性的抑制泌乳素分泌，这样才能达到彻底回奶。饮食上要注意避免喝汤汁。
将大麦芽清洗之后，用砂锅炖服，水开之后炖5到10分钟，然后将大麦芽取出，取其汁饮用，能够起到退奶的功效。大麦芽煮水具有退奶的功效。大麦芽泡水退奶的功效不会特别明显，所以给孩子断奶时，建议选择大麦芽煮水。建议喝三天到一个礼拜。
