月经十天不来要排除一下怀孕的可能性。如果没怀孕就属于月经延后属于月经失调的表现。有可能与肾虚气血不足以及精神因素有关。可以找当地中医用中药调理一下。偶尔一次，可以先观察一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
以先去医院打个彩超，看看内膜的厚度，看看是否快来月经了。如果内膜比较厚，吃点药，一般吃了五天就会来例假，不能乱吃，一定要检查了才可以，还有，如果平时月经比较乱，可以做人工周期，痛经没什么好办法，有的人有了性生活会缓解。
月经延迟可能是气血不足反应引起的症状，也可能是身体激素水平异常引起的内分泌失调反应。有必要表现定期到医院进一步检查诊断，并根据检查结果在一段时间内使用调理气血不足或内分泌失调的药物。
女性出现月经推迟并且出现白带异常，有可能是宫颈炎和子宫内膜炎和盆腔炎以及阴道炎这些疾病，都可以引起白带增多和月经推迟的现象发生。如果心情长期的处于比较低沉的状态下，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会出现推迟。
月经延迟，吃活血化瘀的食物，比如：红枣、红糖、黑糖，姜糖、黑木耳等可以催快点来。可以适当在月经前一周多吃，可以有活血调经的作用。注意平时心情舒畅，压抑也会导致月经推迟。
导致月经周期推迟的原因有很多，比如精神紧张，工作压力大，经常熬夜，过度节食减肥，怀孕，内分泌失调等。如果平时有性生活，出现月经延迟，应该排除怀孕的可能。如果没有怀孕，就是其他方面引起的，要注意休息，避免劳累，保持心情，暂时不要服药，三个周期后再做调理。
