乳腺结节和乳腺增生并不完全是一样的，是有一定区别的。乳腺增生属于良性的增生，乳腺结节有恶变可能性。睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。可以配以中药适当调理。
乳腺结节和乳腺纤维瘤是不同的领域下的不同的结论。乳腺结节一般是B超室的B超报告上，而乳腺纤维瘤应该是临床大夫根据触诊还有B超图像给出的诊断，其实乳腺结节它是包括乳腺纤维瘤的，乳腺结节是因为B超大夫不能给下一个明确的诊断，所以只是看到报告看到的东西就是个结节样的，或者低回声或者无回声。结节一般就是说有囊性、实性，还有良性、恶性之分的。
乳腺增生和乳腺结节是不一样，乳腺增生是由于人体内分泌激素方面的影响导致的乳腺腺体组织生长状态不平衡所表现出来的一系列症状和体征，而乳腺结节是乳腺组织中生长的一种肿块性病变。建议还是及时的就诊，医生会看具体情况来采取相应的治疗措施，平时不要劳累和熬夜，不要生闷气。
乳腺增生和乳腺结节不是同一种疾病，但是乳腺结节大部分原因都是由于乳腺增生而造成的，而且都具有月经的周期性，在月经之前，结节会变硬变大，在月经之后会缩小变软，直至消退。
乳腺结节和乳腺增生的区别是乳腺增生不一定出现结节，出现结节不一定表明患有乳腺增生，多数乳腺增生是一种生理状态，主要表现为月经来潮前，乳房出现胀痛、不适等症状，而病人发现乳房有结节后，需及时就诊，通过相应检查或手诊，结节是乳腺增生的症状，还是乳腺结节，如果是乳腺结节，进行定期随访观察或手术治疗。
均可见到乳房肿块，单发或者多发，质地比较韧。乳腺增生一般双侧比较常见，一般呈片状，圆盘状或者颗粒状，质地一般较软，乳腺增生一般伴有经前乳房胀痛，或者乳头胀痛。乳腺结节一般是指乳腺纤维腺瘤，这种单发比较多见，多为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，质地一般比较韧实，当然也有多发者。
