还是需要考虑用一些温开水进行清洗其次，使用热毛巾热敷，这样还是能够起到一个比较好的促进胃肠蠕动的作用，饮食上可以吃点菠菜，木耳，燕麦之类有助于肠胃蠕动的食物。要是食用菠菜或者木耳多加点纯芝麻油，芝麻油有非常不错的润肠功效。
应该是分娩后体液缺乏引起的便秘，与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关，是可以喝肠清茶进行通便治疗的。对于你现在的情况，可以配合采取腹部热敷、按摩等方法进行处理，你要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
孕妇便秘正常。怀孕以后子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力，容易造成便秘，另外这个饮食方面，活动量小，生活习惯等都可以引起便秘的，平时可以适当吃点粗粮，粗纤维的食物。
有些药物可能会引起便秘的，要注意多喝水，清淡饮食，可以适当地多吃一些水果和长纤维的蔬菜，必要的时候吃一些润肠通便的药物来调理。感觉不适时候，可以去当地医院检查一下，对症下药，平时要在屋里多通风。
适量的喝点药物调理一下，调理肠道的正常菌群，缓解便秘的症状，平时需要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，特别注意不要吃辣椒，不要喝酒，这些食物容易加重上火的症状。
如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足所致的便秘，这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解；若是奶粉喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因使大便干燥坚硬。可减少奶量，增加糖量。不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食。
