我妈妈常年喝牛奶并吃钙片,但近来手和脚还经常抽筋,怎么办?

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我妈妈常年喝牛奶并吃钙片,但近来手和脚还经常抽筋,怎么办?
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刘医生 主任医师
擅长:中医
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您好:
抽筋的真正机理目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。常见的原因的缺钙,下列有几种情况较易引起抽筋的发生:
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。
2. 局部循环不良。
3. 水份和盐份流失过多。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
5. 环境温度突然改变如寒冷。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤、静脉曲张等。
7. 情绪过度紧张。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良
会员1
擅长:
你喝的奶愈多愈坏啊 你以为牛奶的摄取量来提高钙摄取量是不正确的,它不但不能预防骨质疏松症,而且还会导致骨质疏松症,由于牛奶中含有很高的动物蛋白质。乳制品协会做了一项研究:让一些妇女每天增加饮用三杯八盎司装的牛奶,结果发现这些妇女也都患有骨质疏症,因为她们虽然经由牛奶增加了钙质摄取量,但同时也增加了约30%的动物蛋白质,所以这些妇女仍不免要被骨质疏松症所侵扰。
虽然蛋白质在人体内的各项生理活动中占有重要的地位,比如肌体的生长和细胞的修复都是与蛋白质分不开的,但人们却不知只有摄取适量的和适当种类的蛋白质才会对身体有好处。儿童对蛋白质的需求量很大,但成人的需求量其实是很低的。由于很多人担心自己摄取不足的蛋白质,他们在饮食中增加了大量的动物蛋白,但他们往往不知道食用过量的蛋白质有导致心脏病和癌症的可能性。动物蛋白不容易被身体消化,最近研究表明,过量的未消化的动物蛋白质可能会导致过敏症。相反的,植物蛋白质却容易被人体消化吸收而且它在滋养我们身体的同时,不会像摄取过量的动物蛋白质一样,带来很多弊端。
人们总是认为牛奶是某些营养唯一的来源,其实这些营养的来源远不止牛奶一种,很多绿色蔬菜如绿花椰菜,既容易被身体吸收又是钙质最好的来源,一些豆类,尤其是大豆,含有很多钙质。此外,有很多植物性蛋白的极佳来源,如豆类(大豆)、坚果和谷物(小麦、燕麦、水稻)等 。 喝的奶愈多钙的流失量愈大啊 我有办法你可以试一下 用鹿筋等调一些 不要过多的相信理论知识,实际经验更有说服力 我的电话:13780947456 王 QQ441511838
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全身抽筋可能是抵抗力差,体质不好,或者是缺乏维生素引起的这种症状。医院检查化验肝功肾功,看是否有异常。明确诊断后再对症治疗。平时适当锻炼身体,增强体质,可以口服中药滋阴补肾的药物调理。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕期小腿抽筋可以进行药物治疗、日常护理。
1.药物治疗:孕妇小腿痉挛一般都是由于缺钙导致的,但是要注意要有科学性,在服用钙片的同时,要注意摄入足够的维生素,特别是维生素D,可以将口服的钙转换成钙。服用治疗无效、有胃病的患者可以选择服用葡萄糖酸钙等液态钙剂。
2.日常护理:此外,在室外也要多注意多阳光,避免受到紫外线的影响,从而有利于人体对人体的钙质的吸收和利用。其次,晚上要注意自己的身体,最好是在晚上穿上长裤,这样才能缓解腿部疼痛。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

腿抽筋可以通过拉伸、提拉、穴位刺激、局部按摩、热敷等方式来缓解。最容易的办法是把脚往上提,然后把脚伸直。如果有人帮忙,效果会更好。若能坐起来,则将抽筋的小腿伸直,身体前倾,用双手拖拽足底,慢慢地向身体一侧拉,直至痉挛减轻。还可以通过对卫中穴、成山穴等穴位进行刺激,可以通过双手快速揉搓,也可以通过对腿部的肌肉进行局部的按摩来缓解。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

孕妇小腿抽筋处理方法如下:
孕妇小腿抽筋临床上称下肢肌肉痉挛为,就是孕妇钙缺乏的一种反映,肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌处,在妊娠晚期更为常见,常于晚间发作。当妊娠晚期出现尿频,尿不尽时,可做腹部叩诊或听胎音检查。大部分能很快自然缓解,如已发生下肢肌肉痉挛,孕妇应及时钙剂。对于妊娠期妇女来说,由于身体机能和代谢方面都会有一些变化,因此必须要注意补钙问题。因为妊娠晚期,这位孕妇身体里三十克的钙都储存在胎儿里,事实上,大多数钙都是贮存于孕妇骨骼之中,可随时参加胎儿成长,因此,在妊娠晚期,应增加钙摄入量,为确保孕妇骨内钙质符合胎儿钙所需,消耗较多。从妊娠十六周开始,每天钙的摄入量约为1000毫克,于妊娠晚期应增至1500毫克左右。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇如果体内缺乏钙或有轻度宫缩时就可能发生腹部抽筋。
在休息时候推荐孕妇睡左侧卧位,另外还可使用毛巾热敷抽筋处或适当按摩腹部。
此外,还建议孕妇适当补充钙质,不要吃过凉或过硬的食物,可适当晒太阳,多食用骨头汤,鲫鱼汤,牛奶及瘦肉,还可适当吃一些钙片来补充钙质,均可减轻抽筋的现象。另外在怀孕期间要做好产检工作,时刻关注自身和胎儿的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果是孩子发热引起的属于是高热惊厥,是由于体温急剧升高刺激神经引起的抽搐。如果是没有发热,可能是癫痫发作,需要重视。可以需要检查清楚引起抽搐的原因,抽搐的时候需要保护孩子以免造成二次受伤。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。