要有效地去除脂肪粒，可以增加去角质的次数，但在去角质之后要及时地补充水分和营养，来保证皮肤的正常排泄和吸收。如果脂肪粒很大的话，可以用针快速地挑出脂肪粒。
一般情况下，两边阴唇长好多脂肪粒的东西可能是生殖器疱疹、尖锐湿疣等原因导致的。
1.生殖器疱疹：疱疹病毒感染可能会导致生殖器疱疹，出现大量的颗粒物、赘生物，此时可能会导致两边阴唇长好多脂肪粒的东西。
2.尖锐湿疣：不洁性生活、性伴侣较多等原因可能会导致人乳头瘤病毒感染，引起尖锐湿疣，造成肛门处、生殖器周围出现菜花状、乳头状赘生物，导致两边阴唇长好多脂肪粒的东西。
脸上长脂肪粒形成多数情况下是因为内分泌激素水平失调引起的脸部皮肤油脂过多，同时皮肤清洁不到位，而导致堵塞毛孔，出现油脂颗粒造成的，还有的可能使用了过多的化妆品或者油脂过多护肤品，那么容易出现堵塞皮肤毛孔而导致脂肪粒的产生的。还有的人脂肪粒经常出现眼部周围，那么和经常使用眼霜有很大的关系的。
脸上脂肪粒可以应用激光、冷冻、射频消融等方法去除，也可以应用无菌美容针挑破，排出脂肪粒进行治疗。治疗后都需要涂抹抗生素软膏预防感染，需饮食调节避免再次生长。脂肪粒没有影响也可以不予处理，一般不疼不痒。自行处理时一定注意消毒，避免感染。
后背很多脂肪粒可能是皮脂腺分泌皮脂过多、排出不畅等原因引起的，具体分析如下：
后背是皮脂溢出区，也就是皮脂腺的分布较多，如果是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂，或者是排排出不畅，都会造成后背很多脂肪粒。雄激素对皮脂腺的分泌有促进作用，当体内雄激素含量上升时，皮脂腺的分泌也会增多。另外，由于毛囊皮脂腺导管的角化不正常，也会引起皮脂分泌障碍，这也是后背很多脂肪粒的一个重要因素。