脾胃湿气重会导致舌苔厚，积食，长痘，脾阳不足，怕生冷等现象。调理主要以温补脾阳，在日常的饮食中，饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻性食物，戒烟戒酒，可以服用参苓白术丸之类药物调理，也可以用山楂，决明子泡茶饮用，平时要多做户外运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些湿气重的水果，如芒果，平时一定要多喝水。
脾胃失调可引起咳嗽，具体分析如下：
脾胃失调会导致患者出现很多不一样的症状，其中最为常见的症状就是烧心，泛酸。除此之外，患者也会出现腹痛、胸痛、嗳气、腹胀，要说最为常见的就是吞咽困难或者是明显的咳嗽现象。而且伴随着年龄的增长，这种疾病的出现几率也会无形的增加。
建议患者需要去往医院进行详细的检查，进行针对性治疗。
脾胃失调可以根据病情的不同选择中成药物。平时需要，戒辛辣油腻刺激性食物，清淡饮食，规律生活避免熬夜，避免情绪波动。脾胃失调可以包括脾胃虚弱，脾胃虚寒等不同的辨证分型。可以根据病情的不同选择中成药物。
有很多，但是强调的是辨证论治，根据每个人不同的体质、症候表现等的不同而确定不同的治法和处方，因人而异。所以不一定是方会适合，而且处方是非常巧妙的，一个基本方在药味和药量上的加减能起到完全不一样效果。总之，用好的方剂前最主要辨证准确。讲究整体观念，先要通过详细了解具体症状、脉象、舌象等资料，才能准确辩证，然后才能对症处方。可以找个擅长于消化科方面的中医看看。
调理脾胃可以治失眠。
中医认为，胃不和则心神不宁，说明脾胃功能的强弱与失眠密切相关。脾胃功能失调或虚弱，会导致气血不足。气血不足后，气血不能养心，就会有焦虑。这个时候是不可能有好的睡眠质量的，所以要调理脾胃。脾胃功能健全后，饮食就会正常，气血就会充足，情绪就会得到很好的调节。当心灵平静时，就会有良好的睡眠质量。
如果小孩子肠胃不好，平时在饮食上还是需要多注意，不能吃生冷的东西，尽量避免让孩子挑食，偏食，尽量避免吃垃圾食品，如果出现了肠胃功能弱，可以给孩子使用益生菌。可以给孩子使用局部艾灸的方法进行治疗，脾胃虚弱，可以使用口服液治疗。
