跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。
体外碎石后会导致病人腰部疼痛，这种腰部疼痛不是由于腰椎系统疾病导致的，而是由于泌尿系改变导致的。体外超声碎石，粉碎肾脏内的结石或泌尿系结石，会对肾脏或输尿管产生明显的刺激。体外超声波对肾脏和输尿管，也会有比较小的刺激。
首先要明确腰疼是刚开始疼，还是持续了很长时间，如果是短期的疼痛，可能是没有休息好，劳累所致，可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间，而且疼痛的部位比较固定，同时伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去检查一下，看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。
体外冲击波碎石以后出现腰痛是十分常见的一种症状。碎石以后结石会逐渐的沿着输尿管向体外排出。所以输尿管中结石在排出的过程中会刺激到黏膜引起腰痛的症状。
腰不好要具体问题具体分析，首先要考虑腰部是不是有基础疾病，比如腰肌劳损、腰椎疾病等，进行劳作时腰部发力，牵拉肌肉以及脊椎而引发原有病从而导致疼痛。需要采取治疗来缓解疼痛，贴敷高腰，进行中医理疗按摩热敷。也可能是身体气血虚，不适宜进行大量费力的活动。另外，长时间不活动，忽然进行劳作时就会出现腰疼，这种就是缺乏锻炼，没有什么大事，不必担忧。
