在使用中药治疗的同时，加强自我调节可以有效缓解病情，有些甚至可以治好。乳腺增生大多是由家庭遗传、个人体质、长期慢性炎症刺激、肝郁气滞、不良生活习惯和饮食习惯等原因造成的。服用疏解郁、活血化瘀、软坚散结、消炎止痛的中药治疗效果更好，药性温和，副作用少。
乳腺增生可以服用中药。用中药治疗乳腺增生一定要按疗程，不能想起来就吃，想不起来就不吃。而且平时要保持心情舒畅，少生气，工作压力也不能太大。饮食方面也要合理搭配，要经常多吃一些蔬菜是，水果之类的食物，对病情恢复有好处。
乳腺增生可以喝豆浆，但是要适量喝。
乳腺增生的病人适当喝豆浆，吃豆制品有益于健康。大豆含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷等多种营养成分，是一种优质食物。人体雌激素过多或者是比较多，则可引起乳腺增生。大豆和黄豆含有大量的植物性雌激素，可以降低女性患乳腺癌风险。动物雌激素对乳腺增生有刺激作用，但植物雌激素可抑制动物性雌激素的下降，或使动物性雌激素无法起到作用，而植物性雌激素还可以象人体内动物性雌激素，预防骨质疏松。
酵素对于日常生活当中有着很好地促进新陈代谢、排出毒素等作用，因此患乳腺增生时患者可以适当饮用一些酵素，不过程对疾病的康复有着太大作用。
大部分乳腺增生是良性病变，患者不用过于担心，通过日常调理可以改善。如果是疾病导致的，大部分在采取治疗后，基本上可以得到治愈，治疗难度不是特别大，患者不要过于担心。
建议患者在平时应该多吃水果和蔬菜类，之后应该保持积极快乐的情绪，在这个过程中必须要提高良好的饮食习惯。
一般来说，乳腺增生患者是可以喝蒲公英茶的。具体分析如下：
乳腺增生是临床上比较常见的一类良性疾病，病因一般是乳腺组织实质的过度增生。蒲公英主要的作用中有一种是利尿散结，也可以对乳腺增生的治疗起到一定的作用。
建议乳腺增生的患者在饮食上一定要以新鲜的蔬菜、水果为主，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于促进乳腺增生病情的恢复，减少乳腺增生所产生的疼痛和肿胀
有乳腺增生的患者通常不能喝红酒。
乳房增生的病人尽量不要饮用红酒，因为所有的酒都是含有乙醇的，因为酒精会对身体造成很大的危害。因此乳房增生的女性饮酒只会加剧乳房的炎症，因此乳房增生是不适合饮酒的。患有乳癌的人要注意戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激性的食品，要注意多做运动。有乳腺增生的患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用红金消结胶囊、红金消结片等药物来治疗。
