头痛按摩一下头部就可以缓解头痛，可以要按摩那个穴位...

头痛按摩的穴位：双侧太阳穴；双手的合谷穴；双耳尖连线中点百会穴；风池穴，风池穴对于颈部肌肉收缩引起的头痛效果较好；内关；三阴交；可以进行以上穴位的按摩。头痛会得到良好的缓解。

阿是穴按摩很有效果，还有一些像风池穴、太阳穴等，对很多种疼痛都管用。头痛发生以后，如果说头痛，在疼痛的位置能够找到一些压痛点，中医叫做阿是穴，因为阿是唐代孙思邈发明的。

可以按摩风池穴，太阳穴，对感冒效果较好，风池穴位于脖子后两条大筋外的凹陷中，太阳穴则位于眼睛外角，和眼眉末梢之间稍后的凹陷中，按摩这两个穴位有疏风解表的作用，可缓解症状。

吸氧以后是可以缓解头部疼痛的症状，因为头部疼痛以后头部里面的脑血管有痉挛的现象，头部里面的血液循环不是很好，容易导致缺血缺氧的出现，更容易加重疼痛的症状。

可以适当缓解，但是建议不要乱吃药。对于此病建议不要私自买药服用，如果用药错误可能会引起更严重的后果，所以一定要到正规医院通过医嘱才能进行服药治疗。建议如果有什么此病的急性症状或者局部不舒服的情况，最好及时到当地的正规医疗机构早做检查跟治疗。

可以清淡饮食，多饮水，可以适当多吃梨，有助于缓解症状。所以时候应该及时的到医院去进行一下检查，看一下是不是脑供血不足，或者是颈椎方面的疾病，时候赶快找个地方坐下来休息一会儿，也可以缓解头晕。