小儿积食推拿需要四指并拢，按于腹部，顺时针轻揉100次，不要太用力。捏住小儿脊柱两测肌肤，由下至上，提捏，要轻，小儿舒适为标准，30次；按揉足三里100次，不宜过重，小儿能承受范围内，手心内劳宫周围，顺时针轻推100次。
可以运用一些中医的手法来帮宝宝调理，比如常用的小儿捏脊、推拿以及揉腹等方法。有些简单的手法，在医生的指导下，家长可以在家操作，但动作一定要轻柔，以免误伤到宝宝。而有些手法则需要专业的医生来进行操作。
积食主要和饮食不规律有关，吃的过多超过胃肠消化能力，食物不能完全消化，在上引起嗳腐吞酸，也就是说反酸水，打嗝伴有臭气，在中会引起胃肠饱胀不适，或胃疼肚子疼，在下大便臭秽，伴有不消化食物。可以吃点麦芽粉，山楂，鸡内金（鸡的胃脏）。可以吃点健胃的。
平时注意多给孩子吃一些西红柿，香蕉以及山楂片之类的食物，可在早上喝一杯蜂蜜水，晚上喝点柠檬水，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，注意身体的调节，适当进行手脚的活动，可以促进恢复。
可以适当地口服一些助消化的药物来进行调整，也可以采用推拿的方式纠正积食，效果也是很好的。积食多是由于吃东西过多引起的，年龄小胃肠道发育不成熟，尽可能地吃一些容易消化的食物。
