通常来说，没有最好的避孕方式，使用紧急避孕药、使用节育环等避孕方式比较好。
紧急避孕药是在性交行为发生后采取的避免非意愿妊娠的避孕措施，主要包含含醋酸乌利司他或含左炔诺孕酮，可以延缓或停止卵细胞的释放，从而达到避孕效果；节育环是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，通常叫节育环，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成，有助于提高避孕效果。这两种都属于比较好的避孕方式。
乳腺增生多数考虑可能是因为长时间内分泌失调也会导致的，也有一些跟性激素分泌异常有关，容易出现乳房胀痛等各种症状。早期可以选择服用疏肝理气的药物，具体要谨遵医嘱。只需病人调整心情，适当的进行运动就可以，真正需要药物治疗的很少。
避孕最好的方式是戴避孕套、上环、结扎、口服短效避孕药。每一种避孕方式都各有不同，因人而异，选择适合自己的避孕方法。已经生育了小孩，没有生育要求的女性，可以考虑结扎或者上环。年轻没有生育过的女性，肝肾功能正常，没有静脉血栓、乳腺疾患的病史，以后有生育要求，可以首选口服避孕药或者戴避孕套。
服用避孕药后，月经会推迟，特别是对于紧急避孕药，有必要排除是否有怀孕，因为紧急避孕药的避孕效果不是100%，有怀孕的可能。因此，有必要先排除。如果可以排除怀孕，由于避孕药中含有大量的雌激素和孕激素，月经会受到干扰。月经将在停药后3至5天内到来。
取环术前准备同放环。用取环钩沿子宫后壁缓缓前进，接触到金属物时，稍抬起钩柄，再稍稍前进，然后放下钩柄，缓缓向后退出，多能将环钩住拉出，除非有困难，一般不需扩宫。钩不到环时，可换个方向钩取。带有尼龙尾丝者，牵拉留置于阴道内的尼龙尾丝即可将环取出。
对于已婚女性来说，带节育环是安全可靠可逆的避孕方式。可在月经干净后3到7天到医院妇产科门诊做手术，在做常规检查没有并发症后即可上环。术后要注意休息1到2天，一周之内不宜做重体力的工作。
