一般女性在备孕期应该补充充足的营养比如增加蛋白质，钙，叶酸等微量元素，而且女性怀孕以后，体内营养也会流失，被胎儿吸收，所以应该增加足够的营养，另外可以在备孕期间做骨密度检查。
孕妇骨质疏松对胎儿有影响：
在孕妇产生骨质疏松后，其本身的钙质和蛋白质等营养物质供应就会减少。此时供给胎儿的此类营养物质也会相应减少，会导致胎儿生长发育受阻。孕妇出现骨质疏松时会导致腰背部有严重的疼痛，此时可能会使供给胎儿的大血管产生痉挛，继而使胎儿的生长发育受到影响。如果患者产生了严重的腰、背部疼痛，还有可能会导致先兆流产。
儿童骨质疏松是一种比较常见的疾病，主要是肢体的骨质疏松。如果出现骨折，长期的限制四肢活动，局部支架固定，石膏固定等，都会引起骨质疏松。骨质疏松症一般是由于失血性骨质疏松症，临床表现为走路乏力、疼痛等。在去除局部固定后，要加强肢体肌肉和关节的功能锻炼，有利于肌肉力量的恢复，同时也可以促进局部的血液循环，缓解骨质疏松。
骨质疏松症是因为骨钙缺乏、骨流失加重而导致的，所以骨质疏松症患者应该多吃富含钙和维生素D的食品。
常见的食物有牛奶、乳制品、豆制品、鱼、虾、贝类、排骨、深海鱼、动物肝脏、蛋黄、牛奶、瘦肉等，适当多吃，能够有效地改善骨质疏松。
平时多晒太阳，有助于人体合成维生素D。维生素D具有促进人体内钙吸收的功效，对骨质疏松症有一定的治疗效果。
骨质疏松是否影响怀孕需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.影响：如果存在骨质疏松，骨质疏松的程度较轻，患者也积极配合医生进行治疗，没有明显的疼痛、乏力等症状，这种情况一般不会影响怀孕。
2.不影响：如果存在骨质疏松，且骨质疏松的程度较重，患者没有积极配合医生进行治疗，有明显的疼痛、乏力等症状，这种情况一般会影响怀孕，怀孕后随着体重的增加，腰部长期保持伸长的状态，可能会导致腰部疼痛进一步的加重。
患有骨质疏松症的患者能受孕。
骨质疏松症的患者，通常会出现浑身酸痛、脊椎酸痛、骨骼酸痛的情况。如果女性的内分泌功能是正常的，那么就可以怀孕。只是在孕期要注意补充钙质和维生素D，如适量吃鸡蛋、鱼肉等食物，并在医生医生指导下适量吃钙片，这样可以纠正骨质疏松，同时多晒太阳，多锻炼身体，能够增强体质，提高身体免疫力，促进钙的吸收。
