可以通过以下方法预防手脚冻伤:
1.做好手脚的保暖工作,手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅,因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作。
2.每天坚持慢跑,慢跑可以促进血液循环,有利于脚部的血液供应,因为脚处于离心脏最远端,加上地球的引力作用,脚部血液回流相对缓慢,容易被冻伤。
3.坚持搓手,手背皮下的脂肪含量较少,血液循环和回流缓慢,容易被冻伤,如果手暴露在冷空气中,要使双手相互摩擦,促进手上的血液供应,加快血液循环。
4.坚持每天用温水泡手泡脚,有利于防止手脚被冻伤,更具有保健功能。
预防高血压应采取以下措施。
第一,从个体上来说,有高血压的家庭成员要密切关注自己的血压,出现症状及时前往医院就诊。
第二、高血压的诱因是什么,日常要有规律的饮食习惯、适当的运动控制体重、避免熬夜、过量喝酒等。
另外,目前临床上已经有研究表明,打呼噜的人,长时间处于低氧状态,对高血压有很大的影响,因此,对于打呼噜的病人,要引起足够的注意,要及时的治疗。
冻伤一般分为四度,不同程度的冻伤,症状不同。
一度冻伤是由于皮肤表面出现了红斑、水肿、感觉异常等症状。一般不会出现水泡,一般在一周左右就会慢慢的好转,皮肤剥落后无疤痕。
二度冻伤是指表皮表层及表层的冻伤。症状是肿胀、疼痛、水泡、大泡,如果不是继发感染,一般2-3周水疱就会干燥,痂皮脱落,留下疤痕。
三度的冻伤是全身皮肤及皮下组织的冻伤。患者的皮肤会从苍白变成青黑色,失去知觉能力,还会出现水泡、浮肿、脓包,并伴随着剧烈的疼痛。溃疡面是很难愈合的,很可能会留下疤痕,严重的还会影响到四肢的正常功能。
四度冻伤表现为皮肤、皮下组织、肌肉、骨骼等部位的冻伤,皮肤呈现深灰色,并有部分的知觉、运动能力下降。干燥性坏疽发生于2-3个星期,合并感染时可出现湿性坏疽。在痊愈后,会出现机能失调。
治疗方法分两种,第一种是针对水痘病毒的抗病毒治疗,水痘是一种自限性的疾病,如果不使用抗病毒治疗,大多数免疫力正常的人,也可能在一周内清除了病毒实现痊愈。第二种是局部的消毒处理,因为水痘可能会继发细菌感染,提前做好预防工作,可提前用酒精、碘酒或者抗生素来涂抹,避免继发细菌感染。
防慢阻肺可以采取以下几个措施:
1、禁止吸烟,不仅本身要戒烟,家中成员也需要戒烟。如若戒不掉,则需设定专门的吸烟区。另外,也要远离充满烟雾的地区。
2、要做好预防措施,预防感冒。因为慢阻肺在空气变冷时会发作,所以要尽量地避免感冒。
3、要经常性地进行锻炼,比如:跑步、打太极、打篮球等,可以提高身体的免疫能力。
一般来说,足月妊娠后分娩是一个自然过程,大部分会自然开始宫缩,进入临产。如果怀孕40周,42周之前仍无宫缩,就需要遵医嘱采取人工措施诱发子宫收缩。
入院后,在宫缩引起的疼痛可以忍受的情况下,应尽量下床走动,有利于胎头下降和宫口扩张。在这个过程中,要合理饮食,补充体力。子宫打开后,要积极主动地配合助产士,做出正确的努力,促进胎儿的娩出。