跳绳漏尿轻者可以通过提肛练习得以改善，重者要手术治疗。在跳绳时，会造成一种向下的压力，所以就会导致尿液不自主地流出。除了跳绳会导致漏尿之外，按压腹部或者是大笑，都会导致尿液不自主的流出。
一跳绳就想尿是压力性尿失禁，是泌尿外科比较常见的一种疾病，主要是各种原因造成尿道括约肌关闭功能障碍，或者是造成了盆腔神经受损伤，使得尿道括约肌关闭功能受到影响。
跳绳时小便失禁多是由于压力性尿失禁造成的。所谓压力性尿失禁，就是指平时能够控制排尿，但是在跳绳，打喷嚏，咳嗽，大笑等腹压增高时，不能自行控制排尿，尿液突然从尿道口不自主地流出。严重的时候，在坐位或者卧位时正常，站立的时候就出现尿失禁。
跳绳适合各年龄阶段，老少皆宜。是一种特别简单的运动。跳绳可以增强身体的锻炼，可以提高自身的免疫力，促进排毒，促进血液循环，驱寒效果，治疗失眠，预防生病，预防骨质疏松。
跳绳这项运动本身是一项对人体有益的有氧运动，适当的进行跳绳，对于心肺功能的锻炼，四肢关节的活动都有好处。但是如果每天跳绳并且运动时间比较长，比较剧烈，可能会对下肢的关节，例如膝关节、踝关节产生比较大的压力，甚至造成运动损伤。
跳绳总是拌脚可能由于跳的不够高，脚离地面距离小，也可能由于跳绳太短。还有可能的原因是跳绳者节奏不好，蹦跳与摇绳在时间上不协调，在绳最远端未到达地面时，腿提前跳起，导致拌脚。有的人刚开始学跳绳，掌握不好节奏，可以起初慢速的跳绳，找到绳拍打地面同时脚跳离地面的节奏，当适应后，可以慢慢提速，达到想要运用跳绳健身的速度。
