每天慢跑加慢走1小时大约16600步,大约可以减少...

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每天慢跑加慢走1小时大约16600步,大约可以减少多少卡路里,减肥效果明显吗?坚持多少天可以减掉10斤?正常饮食
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
牟秀霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:女性营养保健
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问题分析:你好,你这种情况大约消耗25000卡路里,一般正常情况下
指导建议:2.3个星期减肥1斤左右,加油,坚持就是胜利,减肥贵在坚持
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相关问答

痘痘在中医上叫做肺风粉刺,也就是肺胃蕴热证,西医称之为痤疮。主要的治疗方法有以下几点。
1.减少烟熏食品,比如火腿和腊肉。
2.晚上不要熬夜,避免皮脂腺的分泌失调,预防痘痘。
3.可以选择弱酸的洗面乳,彻底清洁肌肤,避免堵塞毛囊。也可以外用夫西地酸乳膏,也可以外用克林霉素磷酸酯凝胶。
如果比较严重,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

红茶可以减少糖尿病的危险,同时每天至少喝四杯红茶。
这是因为红茶中含有丰富的黄酮化合物,可以清除自由基。主要喝红茶会导致每日能量摄入量大幅减少,血糖水平也下降,心肌梗塞发病率下降。研究表明红茶对糖尿病患者有益。这是因为刺激胰岛素分泌,降低餐后血糖峰值。每日能量摄入量超标会导致血糖升高,糖尿病患者进行膳食营养治疗时,必须设定自己的热量摄入量,不得摄入过多或过少。此外,还有助于预防女性糖尿病患者的骨质疏松症。糖尿病患者可以根据自身情况选择有益的茶。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

想让的皮肤少长痘痘的情况下平时需要多喝温开水,少喝饮料,少吃甜食,特别是油腻,油脂,油炸类这些食物,需要尽可能避免摄入,平时也是需要避免吃海鲜,海产品,火锅,烧烤等一系列的食物的,可以多吃一些新鲜的蔬菜,这样可以补充人体的维生素C和维生素e,这样就可以让少长痘痘了。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

羊水过多需要排出,一般可以适当地喝些利尿的汤水。比如冬瓜皮汤,白扁豆红小豆煎水都会使羊水减少。羊水过少,胎儿发生死亡率和畸形率就会较高,同时对孕妇也有一定的影响。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脑出药物复治疗大约2万-3万元左右,脑出血术后康复治疗的价格是不固定的,对病人的病情选择的康复机构以及康复治疗的时间有很大的关系,可以病人去专门的康复训练机构,让康复师针对自己的病情,制定出具体的康复训练计划,然后在器械的帮助下开展康复训练,有助于恢复神经的功能。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

慢走是可以减肥的,坚持做有氧运动,再加上饮食控制,肯定会有明显的减肥效果。在走路散步的时候,可以达到不同的健身效果,晚饭后两个小时瘦身最快,所以在晚饭后两个小时最好慢走40分钟。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征