舒张压高，简单讲是跟动脉硬化加上外周围血管压力引起血管舒缩力降低有关。可以到医院做个核磁共振诊断，药物上可选用活血通络、软化血管的中成药，饮食上多吃些核桃、黑木耳、鱼肉、洋葱等对血管有很好的维护作用。
舒张压95是不正常的，舒张压在60~90毫米汞柱之间。血压95毫米汞柱，已超出了正常范围。如果收缩压也高。可能定高血压，需要及时的去医院进行治疗，还需要按照医生的嘱咐服用药物治疗。
正常舒张压的范围在60-89mmHg，57mmHg已经相当接近于60mmHg，由于测量血压有误差，与测量的人、测量血压所用的血压计或血压仪，测血压时是否活动，心情是否激动或紧张、过饱或过饥，抽烟、喝酒等多种因素有关，出现误差是在所难免的。如果舒张压在57mmHg的时候，没有其他异常的症状就应该算是正常的，不会影响身体健康，没有必要过于担心和害怕。
高血压病人的个体差异较大，用药方案也各不相同，不了解具体身体情况和病情是无法直接给出用药方案的。建议应该尽快到当地正规医院心血管内科就诊，完善相关检查后当面指导进行使用合适的降压药物进行治疗。
一般情况下，血压舒张压高可以进行饮食调节、药物治疗等。具体分析如下：
舒张压升高是指舒张压小于90mmHg的一种疾病，主要是由于周围的血管阻力增加而引起的。老年人出现的症状是收缩压大于140mmHg的情况。在舒张压高的同时，要注意改变饮食习惯，戒烟，戒烟，控制体重；药物疗法主要有钙离子拮抗剂、ACEI、ARB类药物，以达到血管扩张、降低舒张压的目的。
血压舒张压高可能是多种原因导致的，具体分析如下：
血压舒张压升高可能是因为血管弹性收缩功能降低所致，也可能是因为动脉粥样硬化，导致心室舒张期变短，从而使动脉舒张，使舒张压升高。舒张压升高，在青年病人中比较普遍。现在的年轻人，工作压力大，睡眠质量差，心跳频率一般都会偏高。通常，只要调整好的生活习惯和情绪，就能使血压回复到正常水平。
