你可以用盐水洗鼻。这个方法没有任何的副作用，非常适合治疗孩子和孕妇的鼻炎，坚持洗鼻，效果很好。平时可以做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。先不要使用药物，多喝水，适当加强锻炼，严重的话可以去做个检查对症治疗。
病情分析： 油烟很重对鼻炎和咽喉炎都是有影响的，会加重症状，或者反复治疗效果不理想或者复发，尽量调整工作环境，如果实在不行建议戴口罩等尽量减少油烟的刺激，鼻炎如果是慢性肥厚性鼻炎可以考虑做手术或微创，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，可以用鼻腔抗过敏喷剂就可以了，咽喉炎首先要注意饮食，避免辛辣刺激食物，清淡饮食，可以用治疗咽喉炎的中成药如金嗓利咽丸，北豆根等，最好配合漱口液，一般效果是不错的。
意见建议：建议:尽量避免油烟刺激，鼻炎可以药物治疗或手术微创治疗等，咽喉炎用些药物治疗一般就可以了，必须控制饮食。
问题分析：跟你描述情况应该检查一下，鼻甲，鼻中隔鼻粘膜和肺部情况。
指导建议：诊断明确就应该自己治疗，注意休息，用用消炎药口服。
问题分析：可能就是鼻咽炎引起，建议您可以试试中成药治疗，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片、慢严舒灵颗粒等治疗，
意见建议：治疗除了用药还是需要慢慢调养的，平时要严禁烟、酒、辛辣，注意劳逸结合，保持情绪稳定，少说话，加强身体锻炼。
指导意见：你好，由于疾病较多。建议手术治疗，痊愈后在怀孕。以免怀孕期间不能使用药物治疗，以免产生副作用。影响母子身体健康。
