问题分析：从您描述的症状来看，考虑可能跟本身的性格，从小生长的环境等多方面因素有关系的，这个大多数考虑是心理因素。
指导建议：建议需要去当地三甲医院心理科进行面对面的心理疏导，慢慢的可以改善，平时也要调整心态，多和人聊聊天，适当锻炼身体，多听听轻松的音乐。
会得紫癜的原因有：一般以细菌和病毒感染为主要的因素。例如是出现上呼吸道炎、肺炎、扁桃体炎、猩红热等急性感染。还有的患者是由于寄生虫感染引发疾病的，其中以蛔虫、钩虫、鞭虫等多见。
慢性阻塞性肺疾病是一种具有持续性气流受限特征的慢性支气管炎，肺气肿，严重的可以发展成为肺心病，心力衰竭。慢阻肺的症状，兼具慢性支气管炎和肺气肿的症状。长期反复逐渐加重的咳嗽，气短，进行性的呼吸困难，严重可出现喘息和胸闷。
顺产后42天以上可以健身。
对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
剖宫产6个月后可以健身，由于剖腹产手术是存在切口的，所以切口愈合是要经过一段时间的。
如果过早健身可导致切口愈合不佳，子宫瘢痕处可发生出血和血肿。建议在手术后6个月内不宜从事剧烈运动，6个月后还应逐步练习。不可过度锻炼，因子宫愈合仍在继续中，若健身后有异常出血或者切口处痛等情况，应进一步检查。如有不适需及时就诊，避免影响恢复。
