紧张确实会导致心率加快，会引起窦性心动过速的情况，但这属于是生理性的，不属于病态的情况。体检紧张也会导致血压增高，主要是由于紧张时血管紧张素、肾上腺素等激素分泌水平会增加。
控制心率，缓解紧张的药物有很多种，一般为β受体阻滞剂，比如倍他乐克、美托洛尔、比索洛尔等，可以控制人体的心室率，降低心肌的耗氧量，使心脏得到缓解。另外，需要在情绪上进行调节，比如不要过度的情绪激动放松以及充分的缓解压力，平时要调节好心态，做好起居规律营养饮食。如果长期出现这种紧张的情绪，可以服用谷维素或者维生素B12来营养神经，进行治疗。
紧张时会出现血压、心跳等情况。由于人在紧张的时候，交感神经会变得异常亢奋，肾上腺素的分泌也会增加。另外，交感神经对心脏的收缩能力有直接的作用，使心脏的收缩能力得到加强，同时心脏的心跳加速，心脏的输出量也显著提高。
因此，人在紧张的时候，会出现心悸、心慌、出汗、手抖等症状，而心率、血压都会随着时间的推移而增加，从而让自己更好地适应周围的环境。
心率不快但是心慌害怕紧张是焦虑的表现，需要来医院就诊，由医生来帮助排除一些躯体的因素，评估一下心理因素对焦虑情绪的影响程度，来判断是躯体原因引起的、短暂的心理因素引起的，还是确实患了焦虑障碍。
一遇事就紧张心率高可以做一些放松身心的活动。选择一个空气清新，周围安静的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候要均匀缓慢的运动，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。可以有效的缓解紧张心率高的心情。
