一般情况下，脚骨折手术后，患者要注意卧床休息，在此过程中可以进行股四头肌收缩的静态练习，避免肌肉萎缩，同时还要进行膝关节的屈伸运动。术后出现了骨痂，再进行踝关节的屈伸运动，可以在热水浴之后增加关节的屈伸运动。平时可以通过做下蹲运动来活动踝关节，或者是伸腿勾脚，让肌肉得到锻炼，患者平时还可以多吃营养丰富的食物，有利于后续的恢复。
脚部的骨折在1-2个星期内可以康复，一般需要在医生的指导下进行2-3个星期的检查。
脚部的骨折一般四个星期后要做一次x片检查，具体的检查要看医生的意见。复诊不一定要频繁，但也不要长时间的等候。在家里休息的时候，如果身体有什么特别的不舒服，比如疼痛剧烈、肿胀、发麻等，一定要去正规的医院咨询，并定期进行x片检查。
脚骨折手术后吃富含钙质、直接促进骨折愈合的食物、高蛋白的食物等。
1、富含钙质、直接促进骨折愈合的食物：脚骨折手术后吃富含钙质、直接促进骨折愈合的食物比较好，如牛奶、小鱼、小虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。
2、高蛋白的食物：脚骨折手术后可以吃高蛋白食物，如鱼肉、瘦肉，这些食物对于骨折伴随的软组织挫伤恢复有很好的作用。
通常来说，脚骨折恢复期有些发麻正常，具体分析如下：
首先，脚骨折后，由于脚骨折后局部血液循环还没有完全恢复，软组织仍然处于肿胀的状态，所以局部感觉神经会出现缺血缺氧的情况，从而导致神经传导功能暂时障碍。其次，脚骨折时，局部神经会受到损伤，一般要3-6个月才能完全恢复，在完全恢复之前会有局部麻木的感觉。
问题分析：根据您的上传图片，目前检查出来对位良好，也就是说恢复的还可以。
指导建议：骨折的恢复时间需要三个半月左右存在个体差异，所以这段时间还是要多注意休息，避免劳累，避免重体力活，以免影响后期的正常功能恢复。
脚骨折后，不建议用热水泡脚，足部骨折造成局部的小血管破裂出血，炎性细胞的浸润造成骨折局部的红肿热痛。此时如果用温度较高的水泡脚，则小血管无法正常收缩，持续扩张，出血及炎性细胞浸润加重，造成局部的症状肿痛加重。
