可以学着调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力，排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。保证充足的睡眠。
需要治疗，首先检查心电图，必要时查24小时动态心电图，明确病情后给予对症支持治疗，由于卧位时，回心血量增加，心脏负荷加大，左心房压力升高，肺瘀血加重；卧位时，膈肌上抬，肺活量减少。
夜间出现心悸。是否选择治疗需要进一步调查。心律不齐必须首先排除。这时候需要完善的动态心电图检查和评估。夜间心悸不能排除胃炎或溃疡。胃病经常导致夜间胃酸分泌过多和腹部、胸部不适症状，刺激导致心悸等。
心悸、头疼、浑身无力可能是以下原因引起的：
1.心律失常：出现这种情况的时候，会出现心悸、眩晕、全身乏力的情况，主要是因为异位的快速、缓慢的、缓慢的。因为心跳太快或者太慢会导致心脏的输出量降低，从而导致各个器官的血液供应减少，特别是大脑和肌肉的血液供应。
2.慢性心功能不全：会有心慌、眩晕等表现，主要是因为在慢性心力衰竭的时候，心脏的输出量会减少，心跳加快。
3.心功能不全是因为心肌缺血引起的，导致了心脏的缺血。
导致心慌气短的原因很多，有可能是器质性疾病导致的。器质性原因常多见于心脏病病人出现肺淤血、心功能不全时，主要是心力衰竭的表现。年轻人和更年期妇女最常见的可能是心脏神经官能症导致的，也可以是冠心病心肌缺血时的一种表现。
心悸打嗝后会好点可能是以下1原因导致的，具体分析如下：
心悸多见于阵发性室上性心动过速，房性早搏，房性心动过速等。在这个过程中，如果出现恶心、打嗝等症状，会刺激到迷走神经的兴奋性，从而引起心脏电活动的不应期，从而结束心动过速，或者是心跳过速的病人，心悸症状会得到缓解。治疗室上性心动过速可以通过刺激呕吐、引起打嗝等方式来结束。
