一般来说，强直性脊柱炎的锻炼方法主要有以下内容。
第一个，强直性脊柱炎患者通常可以通过游泳进行锻炼，有助于改善腰背部僵硬、疼痛的症状。
第二个，强直性脊柱炎患者通常可以通过做仰卧起坐进行锻炼。
第三个，强直性脊柱炎患者通常可以通过俯卧位做小燕飞进行锻炼，可以改善腰背部驼背的症状。
第四个，强直性脊柱炎患者通常可以通过站立位做弯腰摸脚尖的动进行锻炼，可以改善脊柱炎的僵直症状。
通常来说，肌强直症可以通过物理治疗、药物治疗等进行处理。
肌强直是一种肌肉病，是一种由受影响的骨骼肌肉在收缩后很难得到松弛，但持续的收缩后会缓解或消除，其治疗方法主要包括物理治疗，比如针灸、按摩、拔火罐等。日常生活中要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，避免出现肌肉萎缩。还可以服用卡马西平、安非他明等治疗肌肉僵硬的药物，但是要在医师的指导下服用。
胸椎强直可以通过物理疗法、锻炼疗法、手术治疗来缓解。
1,物理治疗：可以通过针灸、推拿、外敷活血化瘀剂来帮助缓解胸椎部位的气血运行。2,要多运动，如：多进行一些运动，如：平板支撑、游泳、燕飞式等；3,如果有需要，可以进行外科手术。治疗期间患者要注意多休息，同时坚持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，增加营养的摄入，有利于身体恢复。
颈部强直治疗方法首先就是对症止痛治疗，局部热毛巾敷一下，平时避免长时间低头工作，晚间睡觉时要睡低矮的枕头。可以配合用针灸、按摩的治疗可以有效的改善症状的。需要做适当的功能活动。不要劳累和着凉的。不要长时间一个姿势。
关节强直的治疗方式有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.药物治疗：如果患者出现关节疼痛的情况，需要应用非甾体类抗炎药，如塞来昔布，缓解关节疼痛。
2.物理治疗：患者还可以在医生的指导下通过针灸、小针刀、推拿、按摩等进行治疗，缓解关节强直的情况。
3.手术治疗：如果关节有严重的畸形，可以采用手术治疗，改善关节功能。建议患者积极的接受规范化治疗。
很有可能会导致强直性脊柱炎加重，而导致腰背部疼痛加重，也有可能还会影响活动，甚至还会压到神经引起手脚麻木的症状，首先平常要注意保养，避免弯腰劳动，有条件可以去游泳进行锻炼。
