吃白糖与红糖相比哪一种糖的营养对人体健康更有利？

问题分析： 白糖是由甘蔗 和甜菜 榨出的糖蜜 制成的精糖，白糖色白，干净，甜度 高。 白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上，颜色变黄的白糖，往往受到螨虫的污染。据实验，从500克白糖中竟检出1.5万只螨虫。人若吃了被螨虫污染的白糖，螨虫就进入消化道寄生，引起腹痛、腹泻等症状，有的甚至引起过敏性反应。如果在婴幼儿或老年人的食物中，直接加入这种被污染的生白糖，可因呛咳等使螨虫进入肺内而引起哮喘或咯血，且容易并发气管炎或肺炎。 红糖通常是指带蜜的甘蔗 成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖 、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素 和微量元素，如铁 、锌 、锰 、铬 等，营养成分比白砂 糖高很多。
意见建议：医药价值红糖
　　性味：甘甜、温润、无毒。 　　归经：入肝、脾。功效：润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。 　　主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。 　　禁忌：糖尿病 者忌食。 　　说明：糖有白砂糖 和红片（粉）糖、冰糖 等品种。助脾、补血、祛寒、破瘀入药多用红糖；清热、消炎、润肺多用白糖或冰糖。糖对身体有益，对病后恢复身体健康有好处。糖虽有和中助脾保肝缓肝气之作用，但多食令人胀闷、生痰、损齿、生疳虫、消肌肉。另外，晚上睡觉前也不宜吃糖，特别是儿童，最容易发生龋齿 （俗称虫牙）。红糖是一种未经提纯的糖，其营养价值 优于白糖。 　　从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤 的作用。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干 服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用。 　　中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露 ”的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者，取适量的中段童尿拌红糖口服，亦可收到异曲同工之效。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一个女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对证之食”：给她吃糯米 酒酿卧鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥 等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康，她产后坚持哺乳，婴儿 也发育良好，活泼健康。 　　中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。根据我们的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素 成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语 。即使在科技发达的日本，许多食品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖非同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。食疗价值　　甘蔗 的茎经加工精制而成的乳白色结晶体 。又称石蜜 、白沙糖、糖霜 、白霜糖。直接使用。 　　[性能]味甘，性平。能润肺生津，补中缓急。 　　[用途]用于肺燥咳嗽；津液不足，口干渴；脾虚 腹痛，或饮酒过度，胃气不和。

问题分析： 你好，很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述吃糖的情况，应该都是属于糖类，主要是三大能量物质，营养方面都是一样的。
意见建议：存在上述问题，如果是吃红糖的话，应该是补血的作用，白糖的话，没有这方面的作用，所以红糖的药用价值高一些。