失眠多梦，多是与神经衰弱有关，造成的原因。也是因为过度用脑造成的，要注意这种事情，要保持情绪稳定，避免出现太大的波动。要注意适当的用脑，也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。
晚上老是失眠多梦可能由于年龄增长，导致睡眠质量下降而引起失眠。精神压力过大，焦虑不安，抑郁，忧思过虑。不良的生活习惯和生活环境，如睡前做剧烈运动。白天身体过于劳累。
多梦是一种生理现象，但很多梦都伴随着失眠。需要考虑病理因素。失眠多梦的主要原因是：
1、环境因素：睡眠环境嘈杂、温度偏低、温度过高等
2、心理原因：焦虑、紧张、心理压力大。
3、生理因素：身体疾病引起的不适、疼痛等。患者可以通过良好的睡眠环境或放松的方法进行调节。如果症状不能改善，应及时去医院接受治疗。
一般来说，高血压患者变成低血压的原因如下：
一、季节的变化。通常夏天人体血压较低，秋冬季血压较高。
二、药物副作用。中枢降压药、阿尔法受体阻滞药等可能会引起低血压。
建议高血压患者要坚持每天监测血压，适当参与体育锻炼，如游泳、散步等，要保持轻松、愉快的心态，避免激动、紧张等情绪刺激，有利于身体健康。
儿童晚上多梦多是由于机体缺乏营养，免疫力低下，缺乏微量元素钙剂，或者白天玩的太激烈了，或者是受了很大的刺激等，都会引起不适表现。应该至医院检查明确病因针对性治疗处理，白天不要让孩子玩的太累，睡觉前注意让情绪放缓。
