单纯跑步是不能治疗乙肝的，但是适当运动是可以增强体质的。目前还没有药物能杀灭乙肝病毒，如果肝功能正常，不须治疗。但必须注意由于各种抗病毒药物很难有所作为不宜一味追求阳转阴，应做到调养劳逸和随访的三结合。
转氨酶分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶这两种。谷丙转氨酶和谷草转氨酶的正常值都是0-40单位，一般只要超过40单位每升，就以为转氨酶高。而根据乙肝诊断标准，对于慢性乙肝患者病情的严重程度，可以按照轻、中、重度划分，如果谷丙转氨酶值为40-120单位/升，称为轻度乙肝;谷丙转氨酶值为120-400单位/升，称为中度乙肝;谷丙转氨酶值大于400单位/升，成为重度乙肝。
治疗的时间要根据自身情况以及治疗的效果来决定。只能用药物控制，将病毒控制到检测不到的范围，不影响肝功能的情况下，是不会影响生活，乙肝疾病是比较难以治疗的疾病，要饮食清淡易消化可以多食用富含蛋白质的食物，吃粥或者粗粮多食豆子一定不要吃油腻的食物。
有效果的。垂盆草有清热解毒、清利湿热、有降低谷丙转氨酶的功效，但脾胃虚寒者慎服垂盆草，垂盆草治烫火伤、痈肿恶疮、乳腺炎、腮腺炎、丹毒、疤疖等。垂盆草味甘、淡，性凉，归肝、胃、大肠经，具有清热利湿，解毒消肿，凉血止血的功效。垂盆草可以让人增强抵抗力，有治疗感冒气虚消化不良等功效。
不是所有的乙肝都需要治疗。
乙肝是一种比较普遍的传染病，一般人都会害怕，这是由于乙肝是一种传染病，而且是一种顽固性的疾病，如果没有得到及时的处理，就会慢慢发展成肝硬化，并且会引起各种感染，很多人都会自己买一些药物来进行治疗，但是如果没有得到正规的处理，就会造成以后的治疗难度和病毒的突变和抗药性。根据患者的肝功能、病毒数量、乙肝五项、肝胆系统的彩色超声、肝硬度测试等情况来判断，如果是在肝炎的活跃期，则要进行规范的检查，但如果只是乙肝病毒携带者一般不需要特别的处理，只要按时进行检查就可以了。
