怀孕睡觉手麻胳膊麻需要采用物理方式缓解。
孕中后期建议孕妇采用左侧卧位，这样可以减轻子宫对主动脉和下腔静脉的压力。长期侧卧会对胳膊和肚子造成一定的压力，用手掌轻拍发麻的手臂，或者在局部进行按摩，可以帮助手臂的血液循环，减轻疼痛。
长时间坐在办公桌前或久坐的怀孕妇女，应在1-2个小时内起身。可以进行头部的屈伸、扩胸等运动来减轻肩颈的疲劳。
怀孕睡觉手麻胳膊麻可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现手臂麻木的情况，考虑是因为血液循环不畅导致的，并且孕妇在休息时压迫到手臂导致缺血，就会出现麻木的症状。孕妇可以通过调整自身休息姿势进行改善，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。
建议孕妇在怀孕期间养成良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，不要过度劳累。
病情分析： 你好，根据你的描述，不明原因的单侧上肢麻木不适，同时肌力下降。
意见建议：目前首先需排除颈椎病的可能，建议你骨科就诊，进一步检查明确诊断。
问题分析：您好，根据你描述的情况看，这个情况有可能和怀孕期间，缺钙有关系，建议你适当的补钙治疗，
意见建议：如果补钙之后情况不能缓解，要及时的到医院做个检查，看一下是否是末梢血管循环不好引起的麻木，确定情况后才好正确的治疗，
指导意见：你好，您现在怀孕15周出现的这些症状都是典型的缺钙的表现，您可以合理膳食，多吃含钙的食品，比如虾米，和鱼，海带，等食品。口服迪巧孕妇钙，吃钙片的时候一定要多吃青菜，特别是含纤维丰富的韭菜，油菜，芹菜等。
病情分析：你好，由于产后女性的身体比较虚弱，容易引起一些不适的症状，并且缺少微量元素，产后营养不好，不注意保暖也容易产生这样的情况。
意见建议：另外也不排除有一些颈椎病变的可能，你可以做个颈椎检查，然后对症用中医按摩或者针灸等方法治疗。
