24小时中有2个血压高峰,早起6~8点为第一个血压高峰,8点后开始下降;18~20点为第二高峰,然后血压又逐步下降。应要低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,禁酒,避免情绪激动生气,防止血压升高。
测压时间,宜在清晨服药前、傍晚,以及有头昏、头痛、颈部僵硬等不适症状时测压。人的血压经常波动。绝大多数人血压昼夜波动的规律是:在早晨5~10点及傍晚4~8点左右血压较高,形成两个高峰,而早晨更高些。
血压的两个高峰时段是每日凌晨1-3点钟为全天的最低点,然后血压会逐渐的上升,早晨6点到10点,是一个血压高峰期。中午12点到1点位第2个低谷,血压偏低。下午16点到晚上20点,血压又出现高峰。
一天中血压最高的时段大部分都是在上午8点-10点血压最高,以及下午的4点-6点最高。但是个体差异比较大,尤其是生活不规律,服用降压药物不规律,以及老年人群,血压升高没有明显规律性。
高血压患者需要终生服药。具体情况分析如下:
早期的高血压疗法是用药物控制血压后,可以停止长时间服用。然而,随着医疗技术的进步,现在的医学界普遍认为,一旦诊断出高血压,就必须终身服用药物。血压的变化会对血压有很大的影响,所以要长期服用长效的降压药来控制血压的变化。从而可以有效地防止因高血压所致的一系列并发症。所以医生建议,一旦诊断出高血压,就应该终身服用药物,而不是盲目的停药。