常用的含锌量比较高的食物，在日常饮食中可以多吃一些富含锌的食物，如动物内脏，像芝麻、核桃、腰果、榛子，还有杏仁等这一类的干果都是可以的，干果里面含锌比较丰富。另外一些蔬菜类如蘑菇、上海青、西兰花等含锌量也比较高，可以着重的去多吃一些这类的食那么很快就可以将锌给补充上的，缺锌的孩子免疫力比较低下，经常性感冒，特别是比较容易感染，如扁桃体炎，支气管炎，肺炎，睡觉，盗汗等。
需要半年左右，可以在晚上睡觉之前喝一些补锌的药品，因为锌元素是许多酶合成所需要的很重要的一个元素，尤其是肝脏，这些酶可以帮助排毒，并且增强免疫力，脸上上长痤疮的原因多半是因为细菌感染。补锌足够的话，配合消炎的外用药物，就可以有效的治疗脸上的痤疮。
婴儿补锌没有严格的时间限制，与是否空腹也无太大的关联。如果宝宝存在食欲减退、挑食、偏食或体格生长发育落后时，可以到医院进行微量元素检测，如果存在低锌表现可以给予补充锌剂。
矮小症是指儿童身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高两个标准差，每年生长速度一般低于五厘米的人群，或是骨龄落后于实际年龄两年以上，临床主要表现为身材矮小、生长速率减慢、骨成熟延迟和代谢异常，一般根据病因进行治疗。
矮小症和很多因素有关，可能是因为遗传、生长激素缺乏、营养不良有关，大部分是先天性因素导致的，后天一般不能根治。但如果是营养不良等后天导致的，建议通过补钙、运动、补充营养的方法来治疗，帮助长高。
只要是性交时间超过了两分钟，一般就是正常的，不是早泄的问题了。如果时间一般都是在十分钟左右，这是正常的，不能只看偶尔时间短。另外有尿急的情况，这考虑是尿路感染，不排除是前列腺的事，应该去医院泌尿外科做个B超检查。
对于宝宝补锌来说，补锌的食物在动物类和植物类中都有。补锌的动物性食物有：生蚝、牛肉、猪肉、鱼、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品，特别是生蚝，含锌很丰富，不过含高胆固醇，也不宜天天食用。此外，还可以吃些蛋白锌看看，如薪稀宝片看看，对于宝宝的肠胃消化吸收都好。
