吃些什么健脑食品

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吃些什么健脑食品
病情描述(发病时间、主要症状等):

孩子要中考学习紧,作业写到很晚,想增强健脑食品。

曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

听说秦方本草健脑益智粥料,即健脑又平衡膳食,有谁用过说说

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王璐 江西省妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤 子宫肌瘤
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问题分析: 你好,大脑是记忆的场所,需要大量的卵磷脂,而豆类食物里面就含有大量的卵磷脂,对大脑保健很有帮助,可以多吃一些豆腐或者直接吃大豆都可以。还有就是动物的大脑里面也含有大量的卵磷脂,也是不错补大脑的补品。核桃仁,是所有食物中最最补脑的东西
意见建议:建议,平时建议吃的:核桃。它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。 动物内脏。动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。 红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的,同时它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利。 还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等,也是非常好的健脑食品 ,常吃可以健脑的食物,可以让你更聪明。这些食物主要有:鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。
武皓 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:疤痕,痤疮,湿疹
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问题分析: 蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。   动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞中血红蛋白的重要组成成分。
意见建议:经常吃些动物肝、肾脏,可使体内铁质充分,从而红细胞可以为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。
张中会 医生会员 齐鲁医院中医科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 58970
问题分析: 你好,下面为你介绍几类营养补脑食品。
鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽?3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼,特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。
全麦制品和糙米:增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。
意见建议:大蒜:大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1,但它能增强维生素B1的作用,因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。
相关问答

脂肪肝吃些以下食物好。
脂肪肝患者应该低热量低脂肪饮食,避免食用高脂肪、高热量的食品,比如肥肉、油炸鸡腿等;可以吃高蛋白高纤维的食物,如鸡蛋、牛奶,养成好饮食习惯,早上要多吃饭,晚上要少吃;应该低糖饮食,不要吃高糖饮料、甜食、水果等,以免引起脂肪肝的代谢。
患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适,不要吃刺激和油腻的食物,可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,脑出血术后吃以下食物比较好:
豆油、茶油、花生油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸,可以降低血液中胆固醇的含量,建议患者多使用这类植物油来烹饪;鸽子汤、猪蹄汤或者是小米稀饭、疙瘩汤、面条等流食有利于患者的身体恢复,建议患者多吃此类食物。
日常生活中,患者要注意多休息,避免过度劳累,不要有太大的精神压力,有利于身体恢复。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

肺栓塞可以吃清淡有营养的蔬菜,比如大白菜、茼蒿、小白菜、青椒、金针菇、银耳、黄瓜等这些蔬菜都可以吃。不仅要吃新鲜的水果蔬菜,吃一些高蛋白质的食物,保持营养均衡,多参加一些户外活动,可以增强体质。要禁止吃辣椒,刺激性食物,过于油腻、太咸太甜的食物也要少吃,平时要保持愉悦的心情,不要长期的劳累,才可以改善病情。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

经期可以适当吃温补的食物。女性在经期时,身体的抵抗力可能会下降,而且月经经血的流出可能会导致身体内的血液流失,可能会出现贫血的情况,并且微量元素可能会有所流失,所以此时女性可以适当吃温补的食物,如牛羊肉、豆制品、奶制品、银耳、桂圆等,及时补充身体所需的能量,并且缓解气血两虚的情况。同时,注意保暖,避免着凉。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

叔叔的不利词的情况,它是由脑梗引起的。这是老年人中常见的疾病。我建议给他口服药物以便血液循环和痰。在过去的几天里,他允许他多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃油腻的食物。经常让她的老人去医院监测血糖,血压和血脂。保持这些值尽可能接近正常范围。这基本上可以控制病情,不再发展。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

手麻、肿胀、痛通常可以遵医嘱吃营养神经药、抗炎止疼药等,具体分析如下:
手腕管综合征通常会导致手麻、肿胀、痛。该病多见于中老年人,多见于一侧或两侧。这是因为在腕部正中神经受压,导致手指发麻、知觉减弱,偶尔会出现胀痛。最常见的是拇指、食指、中指。可以口服一些有营养神经药物的药物,例如甲钴胺,还可以肌内注射腺苷钴胺。也可以服用西乐葆等消炎止痛的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。