吃骨化三醇不需补钙，注意保护好骨折端，避免骨折移位，定期复杂拍片，了解骨折愈合情况，适当加强营养，多吃点新鲜的水果和蔬菜，适当补充优质蛋白，辛辣油腻食物少吃，后期要多加强关节功能锻炼，避免关节僵硬，锻炼好，活动也会灵活很多。
哺乳期经常小腿抽筋，可能是因为平时饮食营养不足，导致有些轻微的缺钙。应该及时到医院抽血检查一下，治疗上可以选择服用一些补钙的药物，同时也可以适当喝点牛奶或者喝点排骨汤。身体上的营养要跟上。
哺乳期应该慎食三七粉，虽然三七粉是有抗衰老以及促进恢复身材的功效，但是三七粉最大的特点是活血化瘀、生血、补血、补气，而且三七粉和月经有很大的关系，哺乳期月经还没有恢复正常，如果此时服用三七粉很可能会打乱体内原有的激素平衡。
喝牛奶要每天进行相关的补充，同时适当多晒太阳的调整补充维生素是必要的，再有适当吃些虾皮，芝麻酱都是含钙高的食物。对于孕妇补钙的调整，一般要注意的不是以药物补钙为主，就是在正常的没有缺钙的状态下需要进行饮食调整是最为有效，以及持续性的比较有效。
哺乳期当然可以吃淮山了，平时注意哺乳期，多喝汤水，多吃排骨，多喝排骨汤，鲫鱼汤，可以增加产乳量。不要吃辛辣的热气，上火的东西，否则会影响乳汁的分泌。注意休息不熬夜劳累保证睡眠充足来的。
