乳腺增生是一个非常常见的疾病，是由于体内的激素水平变化引起的乳腺组织的增生性改变，在饮食上主要是不要吃含激素过多的食物，吃鸡肉的时候要注意，尽量鸡脖，因为可能会含有激素。
对于乳腺增生，饮食没有特别的要求，如果吃鸡肉，是可以的，前提是鸡肉并没有激素。如果是用激素催熟的鸡肉，不建议使用，因为乳腺增生的发生多与女性体内雌激素的变化有关，过多使用雌激素，会使女性朋友体内的激素水平紊乱，加重乳腺增生。
发生乳腺增生的原因与内分泌水平异常，情绪抑郁，饮食情况，平时工作生活压力大等都有很大关系，乳腺增生可以吃一些含有激素比较少的野鸡鸡肉，农户家普通散养鸡的鸡肉，不应该食用肯德基或者是养鸡场的鸡肉，因为这些鸡肉类食物不排除含有部分激素，食用后从而可能加重乳腺增生情况。平时一定规律饮食，避免饮食不洁。
从西医的角度讲鸡是营养品，但是要少吃，可以多吃蔬菜水果和粗粮，不要吃刺激性的食物，特别是辛辣的食物，由于鸡肉的脂肪含量比较低，是经常食用的优质蛋白来源，可以食用。
乳腺增生患者日常建议以清淡易消化的食物为主。
乳腺增生患者应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如清淡的瘦肉、大白菜、西红柿、鸡蛋、牛奶、紫菜、海带等。比如橙子、火龙果、猕猴桃、山楂，柑橘、柚子等，平时饮食要有规律，清淡易消化饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，如火锅、辣椒、海鲜等，对病情的治疗没有帮助。
患有乳腺增生，平时要注意饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物和油炸油腻的食品。建议平时要保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。可以用毛巾热敷乳腺，缓解不适的症状，做好定期复查。
