一般情况下，痛经需要注意保暖、调整饮食、放松心情等事项。具体内容如下：
1.保暖：患者首先要注意保持腹部温暖，不要让腹部遭受寒冷空气刺激，因为当出现了寒气刺激腹部子宫以后，会导致子宫痉挛加重，从而会产生痛经的加重。也要注意让患者尽量避免用冷水洗澡，或者洗脚，这些也会增加人体的寒气。
2.调整饮食：尽量不要吃一些生冷油腻的食物，即便是水果，也建议榨汁以后加热来饮用，以免加重痛经的情况。
3.放松心情：如果痛经的症状持续加重，患者也要注意多休息，保持心情放松，不要太过紧张。
一般来说，痛经应该检查以下项目：
查激素水平、妇科检查、宫腔镜检查、影像学检查等都是痛经有可能会涉及到的检查项目，不同的临床症状需要采取不同的检查方式，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性检查，明确痛经的具体原因后，对症治疗。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
月经期该注意的事项是：第一要保暖，忌吃生冷硬的东西。第二，要忌冷水。第三，要注重体力劳动或者剧烈的活动。第四，每天早上可以用生姜，红糖，陈艾熬水煮蛋，吃蛋喝汤。让身体整个暖暖的，症状就会减轻。
宫寒引发的痛经，可以选择热敷促进血液循环，令痛经的病症缓解。身体虚弱引发的痛经，可以直接煮点生姜红糖水来喝，不仅可以帮助补充能量，而且还能够补气血，平日里可以去增加运动量改善体质，平时少吹冷气，忌喝冷饮，吃点甜食，可以帮助污血代谢，充分休息，不要太情绪化，忌盆浴。
痛经分为原发性痛经以及继发性痛经，其中90%以上的为原发性痛经，如果是原发性痛经，平时饮食上注意不要吃生冷及辛辣刺激的食物。可以适量的增加一些温性的食物，以及富含蛋白质和纤维素丰富的食物。要保证足够的休息睡眠，并且需要戒烟戒酒，以及不要饮用咖啡奶茶之类的。
