首先要多喝牛奶，蛋白，肉类这些富含蛋白质的食物。孩子生长旺盛，对蛋白质的需求是比较大的。其次要让孩子有充足的睡眠。在夜间睡眠的时候，是人体分泌生长激素的高峰期。
痘痘一般指的是痤疮。16岁女生，额头老是长痤疮，死皮。患者可通过药物进行治疗，必要时也可采用光子嫩肤的方式改善肤质。
1.药物治疗：16岁女生，额头老是长痤疮，死皮，主要是受环境、激素水平、饮食等因素影响，出现皮脂分泌异常，加上自身代谢加快，新旧细胞一般更迭较快。患者可在医生指导下使用异维A酸软胶囊、复方多黏菌素B软膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以有效地消除痤疮，去除死皮。
2.光子嫩肤：若是想改善肤质，缩小毛孔，去除局部油脂堆积，患者可考虑在成年后，使用光子嫩肤的方式进行治疗，通过设定强烈的冲击波，改变皮肤结构，紧缩毛孔，减少油脂分泌，有效地缓解临床症状。其价格一般较贵，常在1500-6000元之间波动，会因地区消费水平、医院等不同而有所变化，建议患者采取适当的方式进行治疗。
去医院就可以。孩子是上呼吸道的炎症引起的咳嗽有痰。由于孩子还小，吐痰功能还不完善，可以给孩子吃些专门化痰的药物。孩子有些缺钙的现象，要给孩子补充钙剂治疗，多晒晒太阳。
你属于肥胖症。这种肥胖是由进食过多造成的，必须引起注意，肥胖将来有可能出现心脑血管疾病，还会影响生育，多数都可以发生多囊卵巢综合征，这样是不容易怀孕的，建议必须管住嘴，可以多进食蔬菜。
正在生长期中的女生都会有类似感觉。如果疼的很厉害，就去医院查查，16岁正是胸部发育的时期，一定多喝些豆制品，平时可以多吃些木瓜，另外月经刚来的女性，不规律是完全有可能的。
通常情况下，女生去腋毛的小妙招包括蜜蜡脱毛、使用脱毛膏等。具体分析如下：
1.蜜蜡脱毛：蜜蜡脱毛适用于有大面积暂时性脱毛需求的女生，是指通过加热使脱毛蜡熔化后，顺着腋毛的生长方向平抹于腋下皮肤上，再贴上一层布条，待其稍冷却，再顺着腋毛的生长方向将布条剥去，同时将腋毛拔除，所以该方法有一定的刺激性，需要谨慎操作。
2.使用脱毛膏：女生去腋毛的小妙招还有使用脱毛膏，在腋下抹一层脱毛膏，10分钟左右其中的化学物质可以将腋毛的结构溶解，随后将脱毛膏刮掉即可，但是2-3天腋毛也会再次长出来。
在日常生活中，女生需要注意脱毛过程中小心谨慎，避免损伤皮肤，同时加强腋下的清洁卫生，有利于身体健康。