加强营养，使机体得到充分的发育成熟，保持外阴清洁，预防外阴炎的出现，有内分泌紊乱，卵巢功能低下等症要及时治疗。用清水洗外阴，禁用肥皂或其他刺激性药物擦洗，避免用手或器械搔抓，勿食辛辣食物，勿穿纤维内裤，以免加重病变。
一般需进行自我护理来比较快的治好外阴萎缩。外阴萎缩的患者通常需要注意保持外阴清洁干燥，注意饮食的合理搭配，保持体内营养均衡。另外需注意劳逸结合，增强自身的体质。
外阴萎缩食用的食物，如芝麻、杏小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻。炼外阴萎缩可以适当的吃富含雌激素的物质，如豆浆、大豆脂、维生素E等。
去妇产科，其他科室，妇科，生殖医学中心都行，医院不同规模不同。去看看具体名字。平时要经常保持外阴皮肤清洁干燥，别用手或器械搔抓，少吃辛辣食物。衣着要宽松，避免穿不透气的人造纤维内裤，以免湿热郁积而加重病变。
外阴萎缩者会有外阴痒，小便有烧灼感或刺痛感。影响工作和生活，甚至影响家庭和睦。其他并发症会导致尿路感染，尿失禁，性交困难等。还有就是皮肤变薄干燥，弹性减低而松弛，表面出现皱褶，汗腺萎缩，汗液减少、皮脂腺分泌减少，毛发脱落变细。
