容易感冒调理，需要通过以下几种方法：第一，生活要保证规律，早睡早起尽量不要熬夜，时尚要营养均衡。第二，不能吃辛辣刺激性的食物，要戒烟戒酒，要适当的摄入优质的高蛋白质以及植物纤维的食物，才能够给身体补充营养。第三，适当的多参加户外的体育锻炼，能够加强身体的体质身体的抵抗力，能够预防一些疾病的发生。第四，平时适当可以洗冷水澡，但是需要在身体的允许情况下，冷水澡通常可以提高身体抵抗能力，减少感冒的发生。
月经前感冒一般可以通过日常护理来调理。
来月经之前有感冒的现象，症状比较轻微一般是不需要吃药的，一般都会有一定的时间，可以吃一些生姜糖水，看看有没有什么效果。要多休息，不要过度疲劳。保持房间的清新，并定期打开窗户进行通风。在日常生活中要注意多注意保持有营养、容易消化、多食用水果、蔬菜等。如果出现比较严重的情况，可以服用感冒药物。
小儿具有脏腑娇嫩、形气未充生理特点，所以平时要注意避免感受风寒、风热、风温等外邪，随着天气温度变.化，随时增减衣物。并且小儿属于纯阳体质，感受外邪容易入里化热，所以平时穿衣不必要多、厚。饮食上以清淡食物为主，可以适当补充蔬菜、水果，避免大鱼大肉等油腻食物。并且平时注意锻炼，营养丰富多样，增强抵抗力。
首先让宝宝多喝水，而且一定要注意休息，可以进行物理降温，也要注意饮食采取少量多餐，清淡消化饮食，必要的时候给宝宝化验一下血常规，根据结果对症用药，一般主张先口服药物，如果超过三天，体温持续不退，然后才采取输液治疗，不要动不动就给宝宝输液。
宝宝感冒以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。补充水分水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
