减肥长高并不会影响长高，由于处于生长发育，需要大量的营养物质，减肥可能会使得孩子出现营养不良，可以等到发育到成熟的时候，可以适量控制饮食方面，多加进行运动来控制体重。
通常情况下，减肥需要进行心理建设、多吃含有膳食纤维的食物，才能管住嘴。
减肥是一个需要长期坚持的过程，科学减肥见效的速度较慢，需要进行心理建设。建议多鼓励自己，学习减肥成功的好处，对减肥后的形象充满期待，但也要做好长期坚持、受挫的打算。还需要多吃含有膳食纤维的食物，比如燕麦、红豆、黑米等，其中的膳食纤维可以明显增加饱腹感，减少想吃东西的情况，从而减少热量的摄入。
花椒和生姜泡水摄入体内之后，确实有一定的减肥作用。但是需要注意不能喝的特别多，花椒和生姜都含有非常丰富的挥发油，这种挥发油摄入体内之后，可以促进肠道蠕动、加速血液循环，能够加速身体内废物的排除，并且可以加速身体内脂肪的燃烧。
想要减肥的方法是有的，要通过健康的方式来进行减肥，那么一定要坚持进行体育锻炼，在饮食当中要做到多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要有规律，但是不要暴饮暴食。但是要快速减肥的方法是没有的，所以说也为了自己的健康，还是不要选择一些市面上的减肥药物或者是减肥产品。
适当的喝一些绿茶对身体有好处，也有利于减肥，但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限，很难瘦下来，健康的减肥方法，需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意识做锻炼运动，如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等，减肥需要长期坚持。
