平常要经常洗脚，勤换鞋袜。还要使用抗真菌的药物就可以治疗脚气，每晚洗脚后用碘酒棉球局部擦拭三至五分钟后，用75%医用酒精脱碘，事后用干棉条缠绕于趾间睡觉，以保持局部干燥，连续七至十天。
经常崴脚的人，缺的是踝关节的妥善的治疗和踝关节的康复锻炼，不是缺乏什么营养元素，比如缺钙所导致的经常崴脚。经常崴脚在临床上称作习惯性的换关节的扭伤，是由于既往的踝关节的扭伤所造成的关节内骨或者韧带的损伤，产生了关节的不稳定而习惯性地反复发作。
2个月内长高10厘米是不可能的。年纪这么大，骨骼基本都发育定型了，想再进行长高几乎不大可能了。适当的体育运动比如，跑步，调高等，加上补钙是可以促进身体长高的。但是要说其他的作用。也并不是太过明显。
左踝距腓前韧带断裂应该是可以保守治疗的。给于局部石膏固定，至少4-6周的时间，同时应用舒筋活血类药物治疗，同时注意休息，抬高患肢，给于局部微波治疗等，就是可以促进病情恢复的。
髋关节积液是因为髋关节有炎症而产生的积液，休息一个多星期可以康复了。髋关节出现了积液，主要是由于局部的滑膜炎症导致的。首先一定要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，可以适当的进行热敷烫洗，可以静滴青霉素药物治疗5到7天，应用一些促进局部血液循环的药物，就能得到很好的恢复。
