总是把所有的问题都想的非常糟糕,不管是发生在我自己...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
总是把所有的问题都想的非常糟糕,不管是发生在我自己身上的,还是发生在我身边别人身上的,我都会把这些事想的非常糟糕。做什么事情总感觉自己做不好,别人只要一说我这样做不对,我就马上终止在做的事情。不喜欢和别人讲话,别人看我的眼神不热情我都会感觉那个人对我有意见,都想着以后不理他了。总是和我老婆吵架,其实吵的原因是什么我都不知道,吵的同时胸闷的非常厉害,总是想找个方式发泄一下,但是不知道怎么办。常常感觉自己有病。能让我恢复自信吗?我能正常的和别人交流吗?能遇事冷静思考吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李胜召 医师 山西省阳泉市医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你描述的情况是自己认知歪曲所致,也就是说自己遇到事情只看到了悲观的一面
意见建议:要想树立自信,改变自己的现状,首先要从纠正自己看待问题的角度出发,遇到事情应当多从乐观面看待,做事情也要有目标有计划,防止人云亦云。而且你最后描述感觉自己有病,多考虑是上述认知歪曲所致的抑郁情绪,如果的确有情绪低落,高兴不起来或者不开心的情况,且持续超过一个月可以到精神卫生中心就诊,及时服用药物治疗,例如舍曲林,氟西汀等。
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陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
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