出现腰疼和腿脚发麻，应该是和久坐导致的腰椎骨质增生有关系，适当地做腰部热敷、理疗等治疗，不要久坐，尽量睡硬板床，可以去医院做拍片等检查。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
病情分析： 脚发麻可能是血液循环太差了,腰椎病也可能影响腿脚发麻的，有脑血栓的也会使腿脚发麻.
建议你最好尽早到医院去好好检查一下.平时注意适量运动,并且晚上睡觉前用热水泡脚和小腿。睡觉时要注意睡姿，不要总压迫一边。
指导意见：患者您好，根据您的症状主要考虑腰椎间盘突出压迫神经所致，建议到医院做个腰椎ct确诊一下，平时可以服用腰痹通胶囊并配合针灸治疗以疏通经络，可局部热敷患处。
指导意见：你好，这个情况应该考虑是神经炎的情况，还有就是有没有感染的情况，可以检查血常规的情况，进行按摩理疗治疗，避免受凉，可以应用甲钴胺谷维素，阿莫西林治疗
问题分析：你好，腰疼，右边的脚底发麻，应该是腰部椎间盘的问题的，应该去医院检查下的。
意见建议：去医院进行腰部CT的检查，看看是不是有什么异常，然后再根据检查结果进行治疗，注意休息，不要劳累，避免弯腰的动作，祝健康。
病情分析： 这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，
意见建议：不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
