脖子黑可以多吃富含维生素和矿物质的食物，或者口服维生素类药物治疗。具体分析如下：
在脖子黑比较轻微的情况下，主要是日常的调理，可以多吃番茄、黄瓜、猕猴桃等富含维生素和矿物质的食物，为皮肤补充营养，在一定程度上淡化色素。必要时可以遵医嘱口服维生素E软胶囊或者维生素C咀嚼片治疗，此类药物都可以起到美白肌肤和淡化色素的效果，但是需要长时间的坚持。
脖子黑变白可以通过护肤品调理、美白针调理、激光调理等，有助于局部暗沉得到改善。
1、护肤品调理：美白功效水、乳、霜涂抹以后有助于润滑肌肤、美白肌肤，从而有助于脖子变黑症状得到改善。
2、美白针：美白针当中会含有化学成分，可以达到分解色素作用，有助于肌肤美白程度提升，有助于色素排出，可以达到美白脖子效果。
3、激光调理：脖子黑变白可以配合医生使用点阵激光、二氧化碳激光、皮秒激光等方法修复，通过激光波长破坏局部的色素，可以加快局部色素代谢，有助于肌肤美白。
一般情况下，可以通过日常调理、激光治疗等方式让脖子后面变白。
1、日常调理：患者需要多吃富含维生素C的食物，包括番茄、柠檬、橘子等，这些食物具有抗氧化作用。还需要做好晒后护肤，对皮肤进行清洗并涂抹身体乳。
2、激光治疗：激光治疗是使用激光光束直接作用于皮肤，淡化黑色素，起到美白的效果，要选择正规医疗机构进行。
让脖子变白一般需要注意做好防晒、选择药物、激光等方法治疗。
1、注意防晒：在外出的时候要注意加强脖子局部的防晒措施，可以选择遮阳伞，减少紫外线的照射。
2、选择药物：脖子变白也可以在医生脚下口服维生素E片、维生素C片、维生素E软胶囊等。
3、激光：激光是一种常见的美容方式，主要是利用光热效应穿透到皮肤的深层组织，可以击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白的效果，而且也可以作用于身体的各个部。
脖子和腋窝很黑可能与遗传性因素有关，属于正常的现象。
皮肤黑通常与遗传有关，可能会导致脖子或者是腋下的皮肤比较黑，尤其是在成年以后体内的激素水平会升高，腋下可能会比较容易出现色素沉着，所以也会导致腋窝比较黑，可能会对美观带来影响。
皮肤黑一般可以采取美白导入的方法进行改善，美白导入是利用专业的仪器将美白成分导入到皮肤的肌层，可以将皮肤上的黑色素分解，从而使皮肤变得白皙，一般在治疗以后一周左右就能够看到明显的效果。
三个月左右恢复。出现这种现象其实是很正常的。很多孕妇在孕后期都会出现腋下、脖子、脸等部位变黑的情况，这是因为雌激素在起作用。病人不用过于担心，产后就会慢慢恢复的不过现象也是因人而异的，孕妇要放松心情，轻松养胎。
