意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
月经第8天还有褐色分泌物可能是运动过度、排卵期、疾病等原因导致的。如果月经已经结束，但是患者进行剧烈运动，可能会导致阴道皱襞少量的经血在这时排出体外，造成月经第8天还有褐色分泌物。如果患者出排卵期，雌激素水平过低，可能会导致子宫内膜脱离，造成月经第8天还有褐色分泌物。如果患者有子宫颈息肉、宫颈炎等妇科疾病，可能会导致局部黏膜出血，造成月经第8天还有褐色分泌物。
月经提前或者推迟一周之内属于正常，而艾灸具有温经活血化瘀，补气益血的作用，对月经的影响不大。如果患者平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致月经推迟的。
怀孕以后是没有月经的，但是也有极少一部分人，在怀孕的时候也可能会来月经，是非常不正常的，需要去医院检查一下，如果说时候来月经了，不排除有先兆流产的可能，必须引起足够的重视。而且怀孕以后是不会来月经的。
月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。
