问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个主要还是考虑是由于肛窦炎导致的。
指导建议：主要就是平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，这种情况主要就是建议最好还是平时配合高锰酸钾坐浴。
腰椎间盘突出的人，是不能够进行剧烈的活动的，主要就是进行平躺休息，只能是进行轻度的活动，而且平时避免受凉受寒，避免局部肌肉痉挛导致血液循环差，注意劳逸结合，多活动改变姿势，避免久坐久站，避免外伤，避免颠簸，用屈髋、屈膝代偿弯腰活动，或佩戴支具或腰围，增加腰背肌的锻炼，通过练小燕飞和平板支撑来增加腰背肌的力量，避免睡过软的床，也可以适当的进行散步，主要是应用一些活血的药物进行调理。
感冒都是感冒病毒引起的，可以通过刮痧、拔罐、温水泡脚、蒸桑拿等物理治疗方法进行治疗，必要时服用抗病毒药物。期间注意休息，避免过度剧烈活动，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，注意保暖，防止受凉。
理疗效果倒是挺好的，副作用也少，费用也比较低。物理疗法主要是可以做下蜡疗，红外线灯照射疗法，磁疗治疗，中频电疗，同时还可以配合做一下中医传统疗法，一般可以做下针灸，拔罐治疗，艾灸治疗。
失眠的物理治疗方法如下：
1.调节情绪，缓解压力，睡觉前听舒缓的音乐和钢琴曲，避免剧烈活动和精神紧张。
2.饮食调节可以吃枣、苹果、香蕉、梨、莲子、桂圆、牛奶等可以睡觉的食物。
3.选择合适的睡姿。睡姿要自己舒服，姿势不固定，但因人而异。
4.针灸、艾灸、按摩、按摩等。中医的良心安神法是刺激身体特定部位或固定血，以稳定心情，促进睡眠的效果。
5.失眠的理疗一般指自我治疗，利用人工磁场作用于人体经络、穴位和患病部位，治疗特定疾病。
