吃辛辣的大蒜、辣椒、大葱以及白酒会使血压升高，这些食物辛辣，能加速血液循环，增加血压的压力，会引起血压升高。五花肉、肥肉、烧烤油炸的食品以及太过油腻、富含高热量、高脂肪、高胆固醇的食物会引起血压的升高。
心跳慢了血压升高可能是多种原因导致的，具体分析如下：
患有高血压的病人，其先天心率偏低，属于家族遗传因素。在用药方面要注意避免使用影响心率的药物，比如氨氯地平、培哚普利类等。如果出现心肌缺血，心脏跳动会变得缓慢，如果需要的话，可以服用心宝丸，或者是安心宝来提高心跳。高血压患者可以联合使用普利类，或者是沙坦类的药物来控制血压。
心跳加快血液升高是心脏每次收缩的输出量，一个是血液的总容量，最后一个是血管对血流的阻力。在正常情况下，心率和血压是两个不同的生理指标，没有直接的联系。健康成人血压会在正常范围内波动，原发性高血压患者，血压升高会超过正常范围，而通过运动、调整饮食等无法降至正常的，则需要降压药物治疗。
早上的血压是最高的，因为早上醒来后，体内的荷尔蒙水平和身体的活动都会引起血压的上升，因此高血压的人都会在清晨空腹吃一些降压药。早晨的血压上升也和血管的弹性有关。有的人的动脉弹性比较弱，比如说动脉粥样硬化，有的人的血管无法适应人体的变化，比如心跳加速，当血压上升时，血管无法扩张，从而导致血压上升。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，高血压最高是三级高血压。
高血压根据数值可以分为一二三级。三级高血压的数值是，收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压大于等于110毫米汞柱。三级高血压属于比较危险的情况，建议患者及时就医。建议高血压患者要每天监测血压，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
一般来说，早起醒来血压最高可能是以下原因：
血压是指血液在血管内流动时作用于血管壁的侧压力，分为收缩压和舒张压。早起醒来血压最高可能是交感神经兴奋性增加，激活大脑网状上行激活系统，促使人从睡眠中清醒导致心率的增快而造成的。
患者平时应平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多休息，不要劳累，通常对身体有好处。
