血液黏稠要注意多饮水，清淡饮食，可以有效减轻血液黏稠的症状。其次还有针对引起血压升高的病因进行针对性治疗，比如由于真性红细胞增多症引起的血液黏稠，就可以给予放血治疗。
白带发黑应是妇科炎症刺激或内分泌失调所引起的，要到专业的地方去检查一下，平时要注意休息，不要劳累，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，避免辛辣、刺激性的食物。
血液粘稠，一定要多喝水，补充足够的水分，因为在日常生活中，喝入大量的水分，可以帮助稀释身体中的血液，比如早上起床，喝一杯温开水，可以适当的加入一些食用盐，这样可以很快的使水分进入细胞内。
血液浓稠饮食疗法可以饭菜宜清淡，多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果。如黄豆玉米，燕麦，荞麦，西红柿，黑木耳，洋葱，橘子，胡萝卜，苹果，猕猴桃等。这些食物有降血脂，抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用，动物脂肪，特别是动物的内脏和甜品，可以增高血脂加重血稠，因此应该少吃。
血液指标偏高应该及时的去医院做相关的检查，在医生的指导下对症处理，避免造成严重的危害。注意生活管理，低盐低脂饮食，多食新鲜果蔬，控制血压，血糖，戒烟，增加户外活动，缓解生活压力。
