考虑是肠胃不好吃了东西不能吸收。这种症状吃些容易吸收的食物合理搭配饮食，平时每天要运动，这样对身体很多器官的功能都可以提高，加强体育锻炼增强体质，平时还注意饮食营养均衡。
身体消瘦有的时候会感觉身体乏力，有可能是和胃肠功能不好有关系，如果有心慌、手抖或者多饮多食，多尿等症状，也有可能和甲状腺问题或血糖有关。要保持心情舒畅，多参加一些户外运动，多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以去医院检查，确定病因以后再治疗。
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
体形消瘦多梦上火这个不属于病，就是身体的亚健康一种状态，首先避免焦虑，养成开朗乐观向上的精神，不要进食生冷硬辣刺激性的食物，可以多吃养阴的一些食物，如白梨、银耳等。
消瘦怕冷失眠是如下原因导致：
1、精神状况差：精神压力过大、焦虑、紧张、精神障碍等。可导致患者胃肠道的消化功能受到影响，进而出现失眠、体重减轻等。患者可以放松，饮食清淡，休息充足。这种情况引起的症状通常在诱因消除后会逐渐恢复。
2、内分泌疾病：内分泌疾病引起的内分泌失调会导致患者出现失眠、体重减轻等症状，如糖尿病、甲亢等。患者可以在医生的指导下服用药物。患者要保证休息，避免熬夜，以免加重病情。
3、心脑血管疾病：高血压、心律失常、心力衰竭等疾病可导致大脑皮层紊乱，进而导致失眠、消瘦等症状。患者应遵医嘱服用相应的药物进行治疗。
