我的小孩老是感冒可以先去医院进行微量元素的检查，如果缺锌明显，要按照医生医嘱补充，必要的时候可以配合中医来调理。饮食上面不要让孩子挑食，偏食，鸡蛋，牛奶，蔬菜水果，肉食，面食都要吃的，同时注意根据天气变化加减衣物。
小孩经常感冒经常流黄鼻涕应该是有鼻炎鼻窦炎，可以到医院五官科就诊做一下血常规、鼻腔等检查，根据检查采取药物进行治疗。平时注意避免着凉感冒，注意饮食医院，避免受寒，防止病情出现复发。
一周岁的孩子如果经常出现感冒，应该与孩子的免疫功能低下有一定的关系，出生三个月以后的孩子从母体带来的免疫球蛋白消失殆尽，自身产生免疫球蛋白数量比较少，就会出现反复的呼吸道感染，除了给孩子应用免疫调节剂增加抵抗力以外，最主要的就是均衡的饮食，尽可能多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物。
考虑抵抗力下降引起的症状，但需要排除慢性疾病引起的病情，如贫血，甲状腺功能减退疾病，需要检查甲状腺功能，血液生化，血常规，初步评估病情。如果排除疾病引起的，可以高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，循序渐进加强运动。
维生素可以在饭后吃，一日三次，餐后马上吃最好，能够更好的被人体充分吸收，如果在不缺乏维生素的情况下，不用服维生素片，容易造成身体的不适感，一般维生素在饮食上就可以满足身体所需，平时饮食可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。
